אָבּוּקאסט | מדברים הורות עם אָבּוּק
רועי אוחנה78 פרקים
על התוכנית
רועי אוחנה, מחבר הספר "אָבּוּק - להיות אבא, הסיפור האמיתי", מארח אנשים מעניינים לשיחה על הורות, הומור וקריירה. תכל'ס נהנים מזמן איכות בלי הילדים | האתר של אָבּוּק > www.a-book.co.il
מה זה אָבּוּקאסט | מדברים הורות עם אָבּוּק?
אָבּוּקאסט | מדברים הורות עם אָבּוּק הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית קומדיה והומור מאת רועי אוחנה. פודקאסט המגיש את המציאות ההורית והאישית כפי שהיא, ללא יומרות, תוך חיבור רגשי ואנושי לחוויות החיים. בארכיון 78 פרקים, פרק חדש בערך פעם בחודש, אורך פרק ממוצע כ-67 דקות.
| קטגוריה | קומדיה והומור |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 78 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם בחודש |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-67 דקות |
| הפרק האחרון | 6 ביולי 2026 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 7 |
עודכן:
"מה שהכי חסר להורים זה עוד הורה שמדבר איתם דוגרי - לא עוד הרצאה"
יואחנן, אבא וסופר, יושב עם הורים אחרים בגובה העיניים. בלי טון של מומחה. אחת מהאורחות, מדריכת הורים, אומרת שדווקא ככל שהילדים גדלים הם צריכים אותנו יותר - רק לא בסגנון "הורות הליקופטר".
הרבה מהשיחות נכתבו לתוך מציאות של מלחמה: מתי לשחרר לו"ז נוקשה, איזה קרבות בבית באמת שווים, ומתי אמא שהיא גם אשת מקצוע פשוט צריכה להיות אמא.
יש כאן גם זווית של יצירה - כתיבת ספרי ילדים כדרך להעביר לילדים חוסן דווקא מתוך משבר אישי.
פודקאסט המגיש את המציאות ההורית והאישית כפי שהיא, ללא יומרות, תוך חיבור רגשי ואנושי לחוויות החיים.
המנחה
יואחנן הוא אבא וסופר המנהל שיחות כנות ואישיות בגובה העיניים. הוא ניגש לנושאי הורות וחיים מתוך רצון לחשוף את האמת שמאחורי הקלעים, תוך חיבור הדוק בין עולמות התוכן והיצירה לבין חיי המשפחה היומיומיים.
הסגנון
סגנון התוכנית הוא שיח אינטימי, לא תיאורטי ונטול סיסמאות, המתמקד בשיתוף חוויות אישיות לצד תובנות מקצועיות. הדיאלוגים מתאפיינים בכנות גבוהה, קצב נינוח ופתיחות המאפשרת לאורחים להיחשף גם בצדדים הפחות מלוטשים של חייהם.
תובנות הזהב מהארכיון
- ככל שהילדים גדלים, הצורך שלהם בנוכחות הורית רגשית גובר ולא פוחת
- גמישות וסדרי עדיפויות משתנים הם המפתח לשמירה על שפיות הבית בתקופות משבר
- יצירה אישית וכתיבה מהוות כלי עוצמתי לעיבוד רגשות ולבניית חוסן נפשי
- הורות אינה תהליך טיפולי אלא דינמיקה טבעית הדורשת פתיחות ודיאלוג בגובה העיניים
התוכנית מתאימה להורים המחפשים שיחה אנושית, כנה ופרקטית על אתגרי ההורות והחיים, ומעניקה למאזין תחושת שותפות והשראה להתמודדות יומיומית.
השאלות הבולטות בארכיון
איך עובדים על קשר - ושומרים עליו דווקא בגיל ההתבגרות, כשהילד נראה כמו מבוגר, טורק דלת ומגלגל עיניים?
את החיים של מי אני חיה, ומה הילדים שלי משקפים לי על הפצעים והדפוסים שעדיין מנהלים אותי?
איך עושים את השילוב הזה של אימא מטפלת מול אימא אשת מקצוע, מתי להפסיק להכיל ולנסות לפתור כבעלת מקצוע ולהיות פשוט אימא?
למה לקחת את זה לסיפור ילדים כזה, במקום לכתיבה אחרת?
אבא, מתי אסיה באי אלינו לבריכה?
האם הבאת הילד השלישי היא החלטה שנובעת מניסיון עבר וביטחון עצמי כהורים?
איך מנתחים את סערת הרגשות העולה ברגעים משמעותיים בחיים, כמו גיוס של ילד לצבא?
7 פרקים = 7 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
נושאים שהתוכנית עוסקת בהם
פרקים עם ניתוח מלא
- ילדים כמראות ותקלות מפוברקות בטלוויזיה | אָבּוּק עם שירן אגמי
- קשר חזק עם הילדים שלנו ומבצע סודי "סושי" | אָבּוּק עם אביטל בשן
- קלינאות תקשורת אחרת ומקלחת מגבונים | אָבּוּק עם נועה ברק
- גירושים ורעש של שקית | אָבּוּק עם אביב דנינו
- אבא אושייה וחרא של פינה | אָבּוּק עם איתם דרור
- כוחן של מילים והורים מלמדים לרמות | אָבּוּק עם טל קולקר
מדריכת הורים שהבת שלה הכריחה אותה לעלות לרשת מסבירה למה דווקא בגיל ההתבגרות הילדים צריכים אותנו הרבה יותר, לא פחות.
יואחנן, מחבר הספר 'אבוק - להיות אבא הסיפור האמיתי', מארח את אביטל בשן, מדריכת הורים ויוצרת תוכן ואמא לשלושה, לשיחת היכרות ראשונה על הורות בגובה העיניים. אביטל מספרת איך נכנסה לתחום ההדרכה בזכות רצון לגדל את ילדיה אחרת מהילדות שלה, ואיך הבת שלה הושיבה אותה לשיחה ושכנעה אותה לעלות לרשת בתקופת הקורונה למרות התנגדות וחששות. הם דנים באתגר של להיות מטפלת וגם אמא כשהגבולות מיטשטשים והילדים מבקשים 'אמא, די, תפסיקי', ובהבחנה של הילדים מתי הם הולכים לאבא ומתי לאמא. עיקר השיחה נוגע בשמירה על ערוץ תקשורת פתוח לקראת גיל ההתבגרות - שלב היפרדות שבו ילדים זקוקים להורים יותר ולא פחות. הפרק מתאים להורים שמחפשים שיחה כנה, לא תיאורטית, על הקשר עם המתבגרים.
- מה שהכי חסר להורים זה עוד הורה שמדבר איתם בגובה העיניים ודוגרי - לא עוד הרצאה, מאמר תיאורטי או סיסמה.
- ככל שילדים גדלים נוטים לחשוב שהם צריכים אותנו פחות כי הם עצמאיים - אבל בדיוק להפך, הם צריכים אותנו הרבה יותר, רק לא בסגנון 'הורות הליקופטר'.
- טריקת דלת וגלגול עיניים בגיל ההתבגרות הם לרוב ההפך ממה שהם נראים: 'הדבר האחרון שאני רוצה זה להיות לבד' או 'אני לומד משהו חדש ולא מסוגל להודות בזה'.
- ילדים מבחינים מתי ללכת לאיזה הורה - לפעמים רוצים את 'הסיפור' והחפירה האוהבת ולפעמים מענה נקודתי וקצר; הערך הוא ב'גם וגם'.
- המסר 'אבא/אמא פה, אפשר לדבר על הכל' צריך לחזור בתדירות גבוהה יותר ככל שהילדים גדלים, ולהיות מוכח גם במעשים ובנוכחות - לא רק במילים, וללא שיפוטיות וללא אשמה.
איך עובדים על קשר - ושומרים עליו דווקא בגיל ההתבגרות, כשהילד נראה כמו מבוגר, טורק דלת ומגלגל עיניים?
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
רועי אוחנה, שכתב את "אָבּוּק", מושיב מולו אורח אחר בכל פרק כדי לדבר הורות בלי לעמיד פנים שיש למישהו את כל התשובות.
- השיחה עם נועה ברק נוגעת בגבול הדק שבין להיות אימא לבין להיות אשת מקצוע: מתי להפסיק לפתור ופשוט להכיל
- אביב דנינו, "המטולטלת", מספרת איך גירושין וטלטלות אישיות הפכו אצלה למנוע לכתיבת ספרי ילדים
- איתם דרור על אבהות בגיל 40, על תהליכי פוריות מתישים ועל החלטה לנתק את הבית מהרעש של מלחמה ולקוחות
"מתי להפסיק להכיל ולנסות לפתור כבעלת מקצוע, ופשוט להיות אימא?" - את השאלה הזו שואל רועי אוחנה את נועה ברק, קלינאית תקשורת, באחד הפרקים. זו בדיוק נקודת המגע שאָבּוּקאסט אוהב: לא איך לגדל ילד נכון, אלא איפה ההורה עצמו נתקע.
אוחנה, שכתב את "אָבּוּק - להיות אבא, הסיפור האמיתי", מושיב מולו אורח אחר בכל פרק. עם נועה ברק זה התגלגל לשיחה על הורות בזמן מלחמה, על לשחרר לוח זמנים נוקשה ולבחור את הקרבות שבאמת שווים את זה - כי הקשר עם הילד חשוב יותר מציון.
פרקים אחרים הולכים למקומות אישיים יותר. אביב דנינו, שמכונה "המטולטלת", מספרת איך גירושין וכל מה שהגיע איתם נהפכו אצלה לדלק לכתיבת ספרי ילדים עם מסר של חוסן. איתם דרור, איש שיווק, מדבר על אבהות בגיל 40 - על הכאב הפיזי שמתחיל, על תהליכי פוריות שגוזלים זמן וכסף, ועל איך ילד אחד משנה את כל סדרי העדיפויות בזוגיות.
מה שחוזר בכל הפרקים זה הסירוב להטיף. אוחנה לא מגיע ממקום של מומחה שמחלק עצות, אלא מנהל שיחה בגובה העיניים עם מי שיושב מולו. גם כשמדברים על דברים כבדים, ההומור נשאר בחדר.
נכתב בעזרת AI על בסיס תיאור הפודקאסט. איך זה נעשה
בינה מלאכותית, נוכחות הורית והסוד של טיולי הכלב | אָבּוּק עם יובל נדב
פרקים אחרונים
בינה מלאכותית, נוכחות הורית והסוד של טיולי הכלב | אָבּוּק עם יובל נדב
6 ביולי 20261 שע׳ 3 דק׳אורחים:שירן אגמילהחליף את האשמה באחריות והפחד ממטבח מלוכלך | אָבּוּק עם אורית פורטל
1 ביולי 20261 שע׳ 11 דק׳ילדים כמראות ותקלות מפוברקות בטלוויזיה | אָבּוּק עם שירן אגמי
14 ביוני 20261 שע׳ 5 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
אָבּוּק משוחח עם שירן אגמי על הדרך האישית שהובילה אותה מעבודה וזוגיות שלא התאימו לה אל עולם ההתפתחות, הרוח והטיפול. היא מתארת את לידת בתה רון כרגע מפנה שבו עלתה בה ההבנה שהיא חיה חיים שאינם שלה, לצד פחדים וקולות חיצוניים סביב גירושים ואימהות צעירה. השיחה נוגעת באופן שבו החברה מלמדת ילדים להתנתק מהרצונות שלהם כדי להיות אהובים ושייכים. בהמשך הם מדברים על ילדים כמראה, ועל כך שביקורת או תגובות הוריות יכולות לחשוף פצעים ישנים של ההורה. הפרק מתאים להורים שמבקשים להבין מה מפעיל אותם מול הילדים, ולמי שמתעניין בחיבור בין הורות, מודעות עצמית ואומץ לחיות בלי פחד.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- שירן מספרת שלידת בתה רון עוררה בה קול פנימי שאמר לה לעזוב את הבית ולהתחיל את החיים שלה בניגוד לקולות סביבתה.
- היא אומרת שמגיל קטן מלמדים אותנו להתנתק מהרצונות ומההוויה שלנו כדי להשתייך ולהיות אהובים.
- היא משווה את המוח לתוכנת מחשב שסופגת שפה, התנהגויות ואמונות מהבית, כולל אמונות על כסף, זוגיות ושייכות.
- אָבּוּק מתאר שדרך הרעיון של ילדים כמראה הוא התחיל לזהות שביקורת שהוא נותן לבנותיו קשורה לדברים שחווה בעבר.
- שירן משתמשת בדוגמת ילד שרוצה סוכריה כדי להראות כמה ילדים מחוברים לרצונות שלהם, בניגוד למבוגרים שהתנתקו מהם.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
אָבּוּק משוחח עם שירן אגמי על הדרך האישית שהובילה אותה מעבודה וזוגיות שלא התאימו לה אל עולם ההתפתחות, הרוח והטיפול. היא מתארת את לידת בתה רון כרגע מפנה שבו עלתה בה ההבנה שהיא חיה חיים שאינם שלה, לצד פחדים וקולות חיצוניים סביב גירושים ואימהות צעירה. השיחה נוגעת באופן שבו החברה מלמדת ילדים להתנתק מהרצונות שלהם כדי להיות אהובים ושייכים. בהמשך הם מדברים על ילדים כמראה, ועל כך שביקורת או תגובות הוריות יכולות לחשוף פצעים ישנים של ההורה. הפרק מתאים להורים שמבקשים להבין מה מפעיל אותם מול הילדים, ולמי שמתעניין בחיבור בין הורות, מודעות עצמית ואומץ לחיות בלי פחד.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
שירן מספרת שלידת בתה רון עוררה בה קול פנימי שאמר לה לעזוב את הבית ולהתחיל את החיים שלה בניגוד לקולות סביבתה. · היא אומרת שמגיל קטן מלמדים אותנו להתנתק מהרצונות ומההוויה שלנו כדי להשתייך ולהיות אהובים. · היא משווה את המוח לתוכנת מחשב שסופגת שפה, התנהגויות ואמונות מהבית, כולל אמונות על כסף, זוגיות ושייכות. · אָבּוּק מתאר שדרך הרעיון של ילדים כמראה הוא התחיל לזהות שביקורת שהוא נותן לבנותיו קשורה לדברים שחווה בעבר. · שירן משתמשת בדוגמת ילד שרוצה סוכריה כדי להראות כמה ילדים מחוברים לרצונות שלהם, בניגוד למבוגרים שהתנתקו מהם.
קשר חזק עם הילדים שלנו ומבצע סודי "סושי" | אָבּוּק עם אביטל בשן
11 במאי 202659 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפרק מארח את נועה ברק, קלינאית תקשורת ומלווה התפתחותית, לשיחה פתוחה על ההתמודדות עם ילדים בבית בזמן מלחמה. השניים דנים בצורך לשחרר מסגרות נוקשות ולבחור את המלחמות הנכונות, תוך מתן עדיפות לקשרים הבין-אישיים בתוך המשפחה. המאזינים יקבלו כלים לניהול שיח רגשי עם הילדים, הבנה על הגבול הדק שבין תפקיד ההורה לתפקיד המטפל, וחיזוק בכך שגם ברגעים של קושי, יש מקום להכלה וגמישות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- בתקופות משבר, גמישות הורית ושחרור לו"ז נוקשה הם המפתח לשמירה על שפיות הבית.
- הבחירה ב"מה להילחם" צריכה לנבוע מסדרי עדיפויות ברורים, כאשר היחסים עם הילדים והקשר ביניהם חשובים יותר מהישגים לימודיים.
- חשוב לתת מקום לצרכים הרגשיים של הילדים ולהכיר בהם, גם אם לא ניתן לספק את הצורך המדויק באותו הרגע.
- יש להפריד בין תפקיד ההורה לבין תפקיד המטפל המקצועי; הורות צריכה להישאר דינמיקה טבעית ולא סשן טיפולי.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפרק מארח את נועה ברק, קלינאית תקשורת ומלווה התפתחותית, לשיחה פתוחה על ההתמודדות עם ילדים בבית בזמן מלחמה. השניים דנים בצורך לשחרר מסגרות נוקשות ולבחור את המלחמות הנכונות, תוך מתן עדיפות לקשרים הבין-אישיים בתוך המשפחה. המאזינים יקבלו כלים לניהול שיח רגשי עם הילדים, הבנה על הגבול הדק שבין תפקיד ההורה לתפקיד המטפל, וחיזוק בכך שגם ברגעים של קושי, יש מקום להכלה וגמישות.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
בתקופות משבר, גמישות הורית ושחרור לו"ז נוקשה הם המפתח לשמירה על שפיות הבית. · הבחירה ב"מה להילחם" צריכה לנבוע מסדרי עדיפויות ברורים, כאשר היחסים עם הילדים והקשר ביניהם חשובים יותר מהישגים לימודיים. · חשוב לתת מקום לצרכים הרגשיים של הילדים ולהכיר בהם, גם אם לא ניתן לספק את הצורך המדויק באותו הרגע. · יש להפריד בין תפקיד ההורה לבין תפקיד המטפל המקצועי; הורות צריכה להישאר דינמיקה טבעית ולא סשן טיפולי.
קלינאות תקשורת אחרת ומקלחת מגבונים | אָבּוּק עם נועה ברק
23 במרץ 20261 שע׳ 2 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
הפודקאסט מארח את אביב דנינו, המוכרת כ"מטולטלת", לשיחה כנה על המסע המקצועי והאישי שלה. במהלך הפרק, דנינו משתפת כיצד משברים בחיים, כמו גירושין וטלטלות אישיות, הפכו למנוע יצירתי לכתיבת ספרי ילדים המעבירים מסרי העצמה. המאזינים זוכים להצצה לתהליך הכתיבה הטיפולי שלה, וכיצד היא עוזרת לאחרים למצוא את כוחם הפנימי. זהו פרק מומלץ למי שמחפש השראה לצמיחה אישית והתמודדות עם שינויים בחיים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- יצירה וספרי ילדים יכולים לשמש ככלי טיפולי ורגשי להורה להעברת מסרים של חוסן לילדיו, גם בזמני משבר.
- הבחירה לצמוח מתוך משבר היא לא רק הכרח אלא יכולה להפוך לבחירה מודעת שמובילה להגשמה עצמית חדשה.
- כתיבה היא כלי רב עוצמה לעיבוד רגשות, לייצוב נפשי ולהפיכת חוויה אישית לכלי שירות לאחרים.
- יצירה איכותית מתחילה לעיתים קרובות מתוך הצורך האישי של היוצר לקבל את מה שהוא מעניק לאחרים.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
הפודקאסט מארח את אביב דנינו, המוכרת כ"מטולטלת", לשיחה כנה על המסע המקצועי והאישי שלה. במהלך הפרק, דנינו משתפת כיצד משברים בחיים, כמו גירושין וטלטלות אישיות, הפכו למנוע יצירתי לכתיבת ספרי ילדים המעבירים מסרי העצמה. המאזינים זוכים להצצה לתהליך הכתיבה הטיפולי שלה, וכיצד היא עוזרת לאחרים למצוא את כוחם הפנימי. זהו פרק מומלץ למי שמחפש השראה לצמיחה אישית והתמודדות עם שינויים בחיים.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
יצירה וספרי ילדים יכולים לשמש ככלי טיפולי ורגשי להורה להעברת מסרים של חוסן לילדיו, גם בזמני משבר. · הבחירה לצמוח מתוך משבר היא לא רק הכרח אלא יכולה להפוך לבחירה מודעת שמובילה להגשמה עצמית חדשה. · כתיבה היא כלי רב עוצמה לעיבוד רגשות, לייצוב נפשי ולהפיכת חוויה אישית לכלי שירות לאחרים. · יצירה איכותית מתחילה לעיתים קרובות מתוך הצורך האישי של היוצר לקבל את מה שהוא מעניק לאחרים.
גירושים ורעש של שקית | אָבּוּק עם אביב דנינו
12 במרץ 20261 שע׳ 18 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
בפרק זה משתף איתם דרור, איש שיווק ויוצר תוכן, על חוויותיו כאב בגיל 40. הוא דן באתגרים של הורות, כולל הקשיים בניסיונות להביא ילד שני והשפעת בנו לוי על מערכת היחסים עם בת זוגו. עוד נשקפים מהשיחה כיצד המשפחה התמודדה עם תקופות מלחמה בישראל, וכיצד התחילה דרכו בעולם הפרסום. הפרק מיועד למי שמתעניין בשילוב חיי משפחה, קריירה והתמודדות אישית.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- גיל 40 מביא עמו תחושות מעורבות של שלמות נפשית מצד אחד וכאבים פיזיים ולחץ להספיק דברים מצד שני.
- תהליך הבאת ילדים, במיוחד תהליכי פוריות, הוא מורכב פסיכולוגית ועלול להיות מתסכל עקב הזמן והעלות.
- ילדים משנים את סדרי העדיפויות בזוגיות, וגורמים לבני הזוג להתכנס ולהתמקד במה שחשוב באמת בתוך הבית.
- התמודדות עם מצבי חירום כמו מלחמה שונה עבור ילדים קטנים (שאינם מודעים לגמרי) וילדים בוגרים (שצריכים הסברים).
- קריירה יכולה להתחיל במקרה, מתוך סקרנות ואומץ, כפי שקרה לאיתם דרור כשפנה לאיש יחסי ציבור בחנות בגדים.
- הבחירה לנתק את המשפחה מהרעש החיצוני (מלחמות, ריבים, לקוחות) כדי לשמור על האווירה הביתית.
- ההבנה כי מלחמות הן חלק מחיי ילדים בישראל, ולכל גיל נדרשת התמודדות והסברה שונה.
- הבנת הומור והאנרגטיות ככישרון המסייע להתמודד עם אתגרים ועייפות.
- הקשיים והלחצים הנגרמים מניסיונות חוזרים להביא ילד, והשפעתם על בני הזוג.
- הכרה בהשפעת הילדים על הזוגיות, כשהילד משקף את שני ההורים ומביא לאיזון ולפרופורציות חדשות.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
בפרק זה משתף איתם דרור, איש שיווק ויוצר תוכן, על חוויותיו כאב בגיל 40. הוא דן באתגרים של הורות, כולל הקשיים בניסיונות להביא ילד שני והשפעת בנו לוי על מערכת היחסים עם בת זוגו. עוד נשקפים מהשיחה כיצד המשפחה התמודדה עם תקופות מלחמה בישראל, וכיצד התחילה דרכו בעולם הפרסום. הפרק מיועד למי שמתעניין בשילוב חיי משפחה, קריירה והתמודדות אישית.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
גיל 40 מביא עמו תחושות מעורבות של שלמות נפשית מצד אחד וכאבים פיזיים ולחץ להספיק דברים מצד שני. · תהליך הבאת ילדים, במיוחד תהליכי פוריות, הוא מורכב פסיכולוגית ועלול להיות מתסכל עקב הזמן והעלות. · ילדים משנים את סדרי העדיפויות בזוגיות, וגורמים לבני הזוג להתכנס ולהתמקד במה שחשוב באמת בתוך הבית. · התמודדות עם מצבי חירום כמו מלחמה שונה עבור ילדים קטנים (שאינם מודעים לגמרי) וילדים בוגרים (שצריכים הסברים). · קריירה יכולה להתחיל במקרה, מתוך סקרנות ואומץ, כפי שקרה לאיתם דרור כשפנה לאיש יחסי ציבור בחנות בגדים. · הבחירה לנתק את המשפחה מהרעש החיצוני (מלחמות, ריבים, לקוחות) כדי לשמור על האווירה הביתית. · ההבנה כי מלחמות הן חלק מחיי ילדים בישראל, ולכל גיל נדרשת התמודדות והסברה שונה. · הבנת הומור והאנרגטיות ככישרון המסייע להתמודד עם אתגרים ועייפות. · הקשיים והלחצים הנגרמים מניסיונות חוזרים להביא ילד, והשפעתם על בני הזוג. · הכרה בהשפעת הילדים על הזוגיות, כשהילד משקף את שני ההורים ומביא לאיזון ולפרופורציות חדשות.
אבא אושייה וחרא של פינה | אָבּוּק עם איתם דרור
2 בפברואר 20261 שע׳ 3 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
בפרק זה מארח הבוק את ליאת בקייר לשיחה כנה על עולם התוכן ברשתות החברתיות, אותו היא מגדירה כזירה המרכזית לשיח העכשווי. השיחה עוברת מהמקצועי לאישי, תוך דיון מעמיק על חוויות האימהות לשלושה בנים, אתגרי השינה, והדילמה המשפחתית סביב הבאת ילד שלישי ואימוץ חיית מחמד. הפרק מציע הצצה מרתקת לשילוב בין קריירה תובענית לבין חיי משפחה מורכבים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הרשתות החברתיות החליפו את שיחות הברזייה במשרד כזירה המרכזית שבה מתגבשים טרנדים ונושאי שיחה.
- מומחיות בתוכן סושיאלי דורשת יכולת להסתכל על המציאות הן כאיש פרסום מלמעלה והן כמשתמש פשוט בשטח.
- גידול בנים דורש הסתגלות למציאות משפחתית דינמית, שבה כל ילד מהווה עולם ומלואו.
- ההחלטה להביא ילד שלישי לעולם נתפסת כבטוחה ורגועה יותר בזכות הניסיון שנצבר עם שני הילדים הראשונים.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
בפרק זה מארח הבוק את ליאת בקייר לשיחה כנה על עולם התוכן ברשתות החברתיות, אותו היא מגדירה כזירה המרכזית לשיח העכשווי. השיחה עוברת מהמקצועי לאישי, תוך דיון מעמיק על חוויות האימהות לשלושה בנים, אתגרי השינה, והדילמה המשפחתית סביב הבאת ילד שלישי ואימוץ חיית מחמד. הפרק מציע הצצה מרתקת לשילוב בין קריירה תובענית לבין חיי משפחה מורכבים.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
הרשתות החברתיות החליפו את שיחות הברזייה במשרד כזירה המרכזית שבה מתגבשים טרנדים ונושאי שיחה. · מומחיות בתוכן סושיאלי דורשת יכולת להסתכל על המציאות הן כאיש פרסום מלמעלה והן כמשתמש פשוט בשטח. · גידול בנים דורש הסתגלות למציאות משפחתית דינמית, שבה כל ילד מהווה עולם ומלואו. · ההחלטה להביא ילד שלישי לעולם נתפסת כבטוחה ורגועה יותר בזכות הניסיון שנצבר עם שני הילדים הראשונים.
מנהיגות נשית והורים לבנות מול הורים לבנים | אָבּוּק עם ליאת בקייר
5 בינואר 20261 שע׳ 4 דק׳אמ;לקסיכום הפרק
אבוק נפגש עם ליאת בקייר, מנכ״לית Mind, מומחית לתוכן סושיאל ואמא לשלושה בנים, לשיחה על ההבדל בין לגדל בנים לבנות ומה יותר קשה, על כוחה של מנהיגות נשית, על שיחות מיניות והסכמה, ועל ההחלטה להגיד ״כן״ להזדמנויות.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- איך הסושיאל מחליף את ״שיחות הברזייה״ ומה ההבדל בגידול בנים לעומת בנות.
- כוחה של ההחלטה להגיד ״כן״ להזדמנויות.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
אבוק נפגש עם ליאת בקייר, מנכ״לית Mind, מומחית לתוכן סושיאל ואמא לשלושה בנים, לשיחה על ההבדל בין לגדל בנים לבנות ומה יותר קשה, על כוחה של מנהיגות נשית, על שיחות מיניות והסכמה, ועל ההחלטה להגיד ״כן״ להזדמנויות.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
איך הסושיאל מחליף את ״שיחות הברזייה״ ומה ההבדל בגידול בנים לעומת בנות. · כוחה של ההחלטה להגיד ״כן״ להזדמנויות.
כוחן של מילים והורים מלמדים לרמות | אָבּוּק עם טל קולקר
10 בנובמבר 20251 שע׳ 5 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
בפרק זה מארח הבוק את הכותבת ומנחת סדנאות הכתיבה איטל קולקר לשיחה אישית על תהליך היצירה שלה. הם דנים בשימוש בכתיבה ככלי טיפולי ורגשי, החל מהחוויות המוקדמות שלה ועד להתמודדות עם הורות בצל הקורונה והמלחמה. השיחה נוגעת בחשיבות של כתיבה אינטואיטיבית, שיתוף רגשות עם ילדים, ובתחושות העולות ברגעי משבר ופרידה, כמו גיוס לצה"ל. זהו פרק המיועד לכל מי שמוצא נחמה במילים ומבקש השראה לחיבור לעצמו ולסובבים אותו.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- כתיבה מהווה כלי רגשי עוצמתי לנרמול תחושות קשות והתמודדות עם משברים אישיים ומשפחתיים.
- תהליכי כתיבה יצירתיים מתעוררים לעיתים קרובות ברגעים של צלילות בין שינה לערות, ומחייבים תיעוד מיידי כדי לא לשכוח.
- כתיבה אינטואיטיבית בבוקר מסייעת בפיקוס מחשבות, ניקוי רעשים פנימיים וגילוי תובנות חדשות גם למי שאינו מגדיר עצמו ככותב.
- הורות בתקופות של חוסר ודאות דורשת איזון בין הצורך להגן על הילדים לבין הכנות הרגשית ושיתוף הילדים בפחדים משותפים.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾על מה הפרק הזה?
בפרק זה מארח הבוק את הכותבת ומנחת סדנאות הכתיבה איטל קולקר לשיחה אישית על תהליך היצירה שלה. הם דנים בשימוש בכתיבה ככלי טיפולי ורגשי, החל מהחוויות המוקדמות שלה ועד להתמודדות עם הורות בצל הקורונה והמלחמה. השיחה נוגעת בחשיבות של כתיבה אינטואיטיבית, שיתוף רגשות עם ילדים, ובתחושות העולות ברגעי משבר ופרידה, כמו גיוס לצה"ל. זהו פרק המיועד לכל מי שמוצא נחמה במילים ומבקש השראה לחיבור לעצמו ולסובבים אותו.
▾מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
כתיבה מהווה כלי רגשי עוצמתי לנרמול תחושות קשות והתמודדות עם משברים אישיים ומשפחתיים. · תהליכי כתיבה יצירתיים מתעוררים לעיתים קרובות ברגעים של צלילות בין שינה לערות, ומחייבים תיעוד מיידי כדי לא לשכוח. · כתיבה אינטואיטיבית בבוקר מסייעת בפיקוס מחשבות, ניקוי רעשים פנימיים וגילוי תובנות חדשות גם למי שאינו מגדיר עצמו ככותב. · הורות בתקופות של חוסר ודאות דורשת איזון בין הצורך להגן על הילדים לבין הכנות הרגשית ושיתוף הילדים בפחדים משותפים.
להיות אמא ל-4 ותרופת פלא לפני טיסות | אָבּוּק עם ליטל רוזנצוויג
9 באוקטובר 20251 שע׳ 15 דק׳אבות קחו חלק, גבולות בהורות ו"תיק, אוכל, סמל" | אָבּוּק עם מיכל דליות
2 בספטמבר 20251 שע׳ 15 דק׳הורות זה קשוח ו-"אבא זורק בסתר" | אָבּוּק עם אלדד שטרית
21 בינואר 202559 דק׳
פודקאסטים דומים
זום אין על פרק ב
שירן כהן אבקסיס ואלירן אמיתי
אל הורות
yakov oshri
כלים קטנים-הורות גדולה
Tehilz
בוקר חדש - טל ברמן, תם אהרון, אביה פרחי
eco99fm
לשחרר את הדב
בית הפודיום
המוג׳ו של בן בן ברוך
בן בן ברוך