תזונה חיובית
שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים · 23 פרקים בפיד
מדריך מעשי ורגשי לבניית אורח חיים בריא, מאוזן ובר-קיימא ללא תלות בדיאטות מגבילות.
לכל הפרקיםמנחה פודקאסט
שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים
מנחה אתתזונה חיובית
23 פרקים בפיד (נבדק ב-19.10.2026) · 1 אורחים מאומתים · עודכן
ביוגרפיה
מי שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים
שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים מנחה את תזונה חיובית. בפרקים האחרונים: תזונה בקיץ ושמירה על שפיות; עיצוב מטבח והרגלי אכילה; שינויים קוגניטיביים אצל נשים אחרי לידה.
- אורח חיים
- איכות חיים
- בריאות
- הרגלים
פודקאסטים
הפודקאסט של שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים
תובנות
מה לוקחים מהפרקים
תובנה מרכזית מכל פרק שנותח, עם קישור לפרק. ציטוט מופיע רק כשהדובר אומת בתמלול.
עיצוב מטבח והרגלי אכילה
מכשיר שנשאר בתוך הארון כמעט לא יוצא ממנו, ולכן מי שרוצה להכין שייק או לבשל בריא צריך שהנינג'ה תעמוד גלויה על השיש, אחרת יחטפו פיתה או גבינה צהובה מהמקרר.
מתוך: איך עיצוב המטבח עוזר לנו לאכול בריא יותר?שינויים קוגניטיביים אצל נשים אחרי לידה
מחקרי מעבדה מראים שהשינויים הקוגניטיביים אחרי לידה נעלמים תוך שבועות, אבל זה נמדד מול מחשב בחדר שקט, ולכן נשים חוות אותם הרבה יותר זמן בחיים האמיתיים.
מתוך: מה קורה למוח של אישה אחרי לידה?טעויות נפוצות בירידה במשקל
הדחף למתוקים או מזונות מסוימים נובע מחוסר איזון פיזי או רגשי, ולכן יש להתייחס לשורש הבעיה ולא רק להתנגד לדחף עצמו.
מתוך: חמש הטעויות הכי נפוצות בתהליך של ירידה במשקל - חלק ב
פרקים
פרקים אחרונים
- 44 דק׳
- 20 דק׳
- 50 דק׳
איך עיצוב המטבח עוזר לנו לאכול בריא יותר?
מה שגלוי ונגיש במטבח נאכל ומשמש, ולכן פירות על השיש, נינג'ה מחוץ לארון ותאורה ממוקדת מעל משטחי העבודה דוחפים לאכילה בריאה יותר.
- 42 דק׳
מה קורה למוח של אישה אחרי לידה?
המוח של אישה משתנה מבנית בהיריון ואחרי לידה, ואת הקשיים בקשב ובזיכרון אפשר לצמצם בעזרת מיינדפולנס קצר והוצאת משימות מהראש אל הכתב.
אורחים:נעמה קיוויליס מאירי
- 26 דק׳
- 24 דק׳
אורחים
התארחו אצל שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים
אורחים שזוהו בפרקים שנותחו ואומתו מול הפרק.
שאלות נפוצות על שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים
- מי שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים?
- שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים מנחה את תזונה חיובית. בפרקים האחרונים: תזונה בקיץ ושמירה על שפיות; עיצוב מטבח והרגלי אכילה; שינויים קוגניטיביים אצל נשים אחרי לידה.
- אילו פודקאסטים שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים מנחה?
- תזונה חיובית, עם 23 פרקים בפיד. לעמוד הפודקאסט
- מה עולה בפרק של תזונה חיובית על עיצוב מטבח והרגלי אכילה?
- מכשיר שנשאר בתוך הארון כמעט לא יוצא ממנו, ולכן מי שרוצה להכין שייק או לבשל בריא צריך שהנינג'ה תעמוד גלויה על השיש, אחרת יחטפו פיתה או גבינה צהובה מהמקרר. מקור: איך עיצוב המטבח עוזר לנו לאכול בריא יותר?. לפרק
- מה עולה בפרק של תזונה חיובית על שינויים קוגניטיביים אצל נשים אחרי לידה?
- מחקרי מעבדה מראים שהשינויים הקוגניטיביים אחרי לידה נעלמים תוך שבועות, אבל זה נמדד מול מחשב בחדר שקט, ולכן נשים חוות אותם הרבה יותר זמן בחיים האמיתיים. מקור: מה קורה למוח של אישה אחרי לידה?. לפרק
- מה עולה בפרק של תזונה חיובית על טעויות נפוצות בירידה במשקל?
- הדחף למתוקים או מזונות מסוימים נובע מחוסר איזון פיזי או רגשי, ולכן יש להתייחס לשורש הבעיה ולא רק להתנגד לדחף עצמו. מקור: חמש הטעויות הכי נפוצות בתהליך של ירידה במשקל - חלק ב. לפרק
- מי התארחו אצל שני בכר מומחית לפיתוח הרגלי תזונה בריאים?
- בין האורחים בפרקים שנותחו: נעמה קיוויליס מאירי.
זה העמוד שלך?
מנחים ובעלי פודקאסטים יכולים לעדכן את הפרטים בעמוד, לשלוח תמונה ברישיון חופשי ולתאם ראיון קצר שיופיע כאן.
העמוד מתעדכן מהפיד ומניתוחי הפרקים. תיקון עובדה מגיע עם מקור.
תגית להטמעה
תגית קטנה שמקשרת חזרה לעמוד הזה ב-pod-il. מעתיקים את קטע ה-HTML ומשבצים באתר או בעמוד about.
