שגיא הלוי

שאלות ותשובות

מי זה שגיא הלוי ועל מה הוא מדבר בפודקאסטים

שגיא הלוי מופיע באינדקס פודקאסט·ישראל ב-2 פרקים מאומתים, בתוכניות אושרת מלכה - body and mind. הוא מנחה את מדברים גוף | V&S - Valeria Sagi, על פי כותרת או תיאור התוכנית ב-RSS, ולא אורח שם. בפרקים שנותחו הוא מדבר על ניהול עומסים רגשי במצבי סטרס, טעויות נפוצות בירידה במשקל. ההופעה האחרונה באינדקס היא מ-17 במאי 2026.

באילו פודקאסטים שגיא הלוי מנחה?

שגיא הלוי מנחה את מדברים גוף | V&S - Valeria Sagi, על פי כותרת או תיאור התוכנית ב-RSS. הוא לא רשום כאורח בתוכניות האלה. לפרק

באילו פודקאסטים שגיא הלוי מופיע?

שגיא הלוי מופיע ב-אושרת מלכה - body and mind (2 פרקים באינדקס). הספירה היא פרקים מאומתים עם קישור באינדקס, לא ארכיון מלא שלא נקצר. לפרק

מה שגיא הלוי חושב על ניהול עומסים רגשי במצבי סטרס?

הורמוני הסטרס כמו קורטיזול ואדרנלין מופרשים כדי להגן עלינו במצבי סכנה קצרים, אך כאשר הם נשארים ברמות גבוהות לאורך זמן, הם פוגעים במערכת החיסונית, מזרזים תחלואה כרונית כמו סוכרת ומחלות לב, ופוגעים באיכות החיים ובאריכות ימים. מקור: ניהול עומסים רגשי במצבי סטרס. לפרק

מה שגיא הלוי חושב על טעויות נפוצות בירידה במשקל?

שגיא הלוי מסביר שבגירעון קלורי הגוף עלול לפרק גם חלבון מרקמת השריר, ולא רק שומן. לדבריו, אימוני התנגדות מסייעים לשמור על מסת השריר ועל הוצאת האנרגיה הכוללת, במיוחד אצל נשים ובקרב משתמשים בזריקות GLP-1. מקור: הטעויות הנפוצות בדרך לירידה במשקל- חלק ב'. לפרק