פרק 14 - מי מנהל את הקשב שלנו? | אסף גרנות
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 12 ביולי 2026 |
|---|---|
| אורך | 54 דק׳ |
| הנושא המרכזי | השפעת הטכנולוגיה על רגשות וחיים חברתיים |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על מה הפרק?
הפרק עוסק בהשפעת המהפכה הדיגיטלית על חיינו וכיצד ניתן ליצור יחסים מאוזנים עם הטכנולוגיה.
אסף גרנות מדבר על האתגרים שהמהפכה הדיגיטלית מציבה לנו, במיוחד בהקשר של רגשות וכאב. הוא מציע שההימנעות מהרגשות הלא נעימים פוגעת גם ביכולת להרגיש רגשות חיוביים. השיחה נוגעת גם בהשפעות של הטכנולוגיה על ילדים ונוער, והשאלה שנשארת פתוחה היא איך נוכל לייצר שינוי אמיתי.
ההפך משמחה הוא לא עצב, אלא אדישות.
/ תובנות מרכזיות
- הזמינות של הטכנולוגיה מקלה על הימנעות מרגשות לא נעימים.
- סגירת הברז של הרגשות הלא נעימים פוגעת גם ביכולת להרגיש רגשות חיוביים.
- יש קשר בין המהפכה הדיגיטלית לבין עלייה בדיכאון וחרדה בקרב ילדים ונוער.
למה זה חשוב להרגיש את התחושות הלא נעימות?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- אסף, מה גרם לך להקים את מהפכת הקשב?
- הקרקע הייתה המון כאב סביבי, משפחה וחברים. קיבלתי טלפון מדוקטור מיכה גודמן שהציע לי לקחת את הספר שלו על השפעת המהפכה הדיגיטלית ולהפוך את זה לתנועה.
מתיאור הפרק
פרופ' שאולי לב־רן משוחח עם אסף גרנות, יזם חברתי ומייסד "מהפכת הקשב", על המחיר הסמוי של העידן הדיגיטלי: הקושי לשהות עם רגשות, האלגוריתמים שמתחרים על הקשב שלנו, והשפעת השימוש המוגבר במסכים על הבריאות הנפשית של ילדים ומבוגרים. שיחה שהיא לא נגד טכנולוגיה, אלא בעד חופש בחירה - ואיך אפשר להתחיל להחזיר אותו לעצמנו ולמשפחה שלנו. "תחת השפעה" מבית ICA - המרכז הישראלי להתמכרויות ובריאות הנפש . שיחות פתוחות, לפעמים מצחיקות ולפעמים כואבות, על חומרים, הרגלים, גבולות וחופש - בלי שיפוטיות, עם המון סקרנות. בהגשת פרופ' שאולי לב-רן.
/ עוד פרקים על הורות וילדים
- 001 - פודקאסט הצומתהצומת | יומינט ואוסינט: ארגז הכלים של היזם החדש - הודיה בן חמוהודיה בן חמו, בת 24, מנהלת סוכנות שיווק ומיזם הדרכה, מספרת איך תואר שהתחילה בגיל 16 ושבת ששמרה לבד מגיל 6 בנו לה משמעת של יזמית.
- 1-1-11-israeli-m-a1-1-11-israeli-m-aקרן כהן חזון מסבירה איך הפכה חברה משפחתית קטנה מחולון לשחקנית גלובלית בתמציות טעם וריח דרך כ-30 רכישות, בקצב שמורגל בהייטק ולא בתעשייה.
- 1-1-אסף-ליברמן-מארח-one-plus-one-with-asaf-libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני משוחח בפתיחות על ההתמכרות שלו לחדשות ולעישון, על תקופת הפריצה בשנות השמונים ועל היחסים שלו כאב לחמישה ילדים.
- 1+1 אסף ליברמן מארח One Plus One with Asaf Libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני מדבר בכנות על הרצון להישאר מחובר לחדשות, על העישון שקשה לו להפסיק, על הקריירה המוזיקלית ועל האבהות שלו.