פרק 15 - שמנות מדברות עם ליה רוזנצווייג ושרה שני על אכילה אינטואיטיבית
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 8 באוגוסט 2022 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 1 דק׳ (ארוך ב-46% מהממוצע בתוכנית) |
| הנושא המרכזי | אכילה אינטואיטיבית ואקטיביזם שמן |
| אורחים | ליה רוזנצויג, שרה שני |
| קטגוריה | תרבות וספרות |
על מה הפרק עם ליה רוזנצויג?
שיחה כנה על אכילה אינטואיטיבית, ניפוץ מיתוסים על תרבות הדיאטות והחשיבות של קבלה עצמית.
הפרק מציג שיחה עם שרה שני וליה רוזנצויג, מייסדות הקהילה אכילה אינטואיטיבית לפי הספר. המארחות נועה ואור מדברות על החששות שלהן מהעלאת נושא האוכל בפודקאסט ואיך הוא מתקשר לאקטיביזם שמן. האורחות משתפות בתהליך האישי והמקצועי שעברו, שהוביל אותן להבין שדיאטות לא עובדות. מומלץ להאזין כדי לשמוע זווית אחרת על אוכל, שלא מבוססת על מגבלות אלא על הקשבה לגוף.
/ תובנות מרכזיות
- דיאטות אינן פתרון בר-קיימא והן גורמות לנזקים פיזיים, רגשיים ומנטליים.
- המאבק בשמנופוביה ותרבות הדיאטה מחייב גם התייחסות חומלת ולא אובססיבית ליחסינו עם אוכל.
- קהילת אכילה אינטואיטיבית לפי הספר שואפת להנגיש את המידע המקורי של המודל ללא פרשנות אישית.
- התערבויות לירידה במשקל בקרב ילדים עלולות לגרום לתוצאה הפוכה של עלייה במשקל עקב סטרס.
הקבוצה קוראים אכילה אינטואיטיבית לפי הספר, איזה ספר?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- הפרק מציג שיחה עם שרה שני וליה רוזנצויג, מייסדות הקהילה אכילה אינטואיטיבית לפי הספר. המארחות נועה ואור מדברות על החששות שלהן מהעלאת נושא האוכל בפודקאסט ואיך הוא מתקשר לאקטיביזם שמן. האורחות משתפות בתהליך האישי והמקצועי שעברו, שהוביל אותן להבין שדיאטות לא עובדות. מומלץ להאזין כדי לשמוע זווית אחרת על אוכל, שלא מבוססת על מגבלות אלא על הקשבה לגוף.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- דיאטות אינן פתרון בר-קיימא והן גורמות לנזקים פיזיים, רגשיים ומנטליים. · המאבק בשמנופוביה ותרבות הדיאטה מחייב גם התייחסות חומלת ולא אובססיבית ליחסינו עם אוכל. · קהילת אכילה אינטואיטיבית לפי הספר שואפת להנגיש את המידע המקורי של המודל ללא פרשנות אישית. · התערבויות לירידה במשקל בקרב ילדים עלולות לגרום לתוצאה הפוכה של עלייה במשקל עקב סטרס.
מתיאור הפרק
בפרק זה אור ואני מדברות עם ליה רוזנצוויג ושרה שני על אכילה אינטואיטיבית. מה העקורונת או העוגנים שלה, כיצד היא שונה מדיאטה, איזה שינוי היא עשתה בחיי שתיהן, איך מדברות על אכילה אינטואיטיבית עם נשים שעולם המושגים של דיאטה כבר מוטמע בהן ועוד. ליה רוזנצוויג. ציירת. פעילה בקידום המודעות ל'בריאות בכל מידה' ו'אכילה אינטואיטיבית'. שרה שני - דיאטנית קלינית. עוזרת לנשים עם PCOS וטרום סכרת להשתחרר מההתעסקות עם דיאטות ומשקל. מלמדת אכילה אינטואיטיבית ומאמינה בבריאות בכל מידה. מעבירה הרצאות וסדנאות. ניתן למצוא אותי בעיקר בטלפון 054.3144042 אך גם בפייסבוק ביוני 2021, הקימו
/ עוד פרקים על בריאות הנפש
- ai-מצייצים-שיווקפרק 44: טל נברו על ההבדלים באימוץ הבינה בין השוק הישראלי לאמריקנייזמת סושיאל שחיה בין לוס אנג'לס לתל אביב מתארת איך בינה מלאכותית מכווצת סוכנות שלמה לצוות קטן - ולמה ישראלים לא מפחדים מזה כמו האמריקאים.
- brain-storyפרק 56: חרדה היא לא מה שיש לך, היא מה שאין לךחרדה היא לא עודף פחד אלא חוסר חיבור לעצמי, והיא מצביעה בדיוק על הרגש שחסר לי לתת לעצמי.
- communi-talks-דיבורי-קהילהפרק 184 - הלב הפועם של בארי: חינוך כעוגן של תקווה עם ד"ר נעם יצחקיסיפורה האישי והמקצועי של נועם יצחקי מקיבוץ בארי על תפקיד החינוך כעוגן קהילתי משקם בעקבות טראומת השבעה באוקטובר.
- communi-talks-דיבורי-קהילהפרק 185 - קהילה לא בונים באירועים בונים עם אנשים - אנוה רצון ודניאל אופקמנכ"ל ומייסד ארגון "עתיד לעוטף" משתף בסיפורו האישי ובחזון לשיקום אזרחי וצמיחה של יישובי העוטף מתוך השבר של השבעה באוקטובר.