לאהוב את עצמי-זו לא מילה גסה! וזה לא אגואיזם.

/ שאלות נפוצות על הפרק

על מה הפרק הזה?

בשיחה כנה, לילך וחגי בוחנים את נושא האהבה העצמית, את הקושי המובנה שבו ואת השפעתו על החיים. לילך משתפת בחוויות אישיות ובכלים מעשיים, כמו מודל ה-SWOT, כדי להעמיק את המודעות העצמית והפרגון העצמי. הפרק מיועד למי שמרגיש ביקורתי כלפי עצמו ומבקש כלים לשיפור הדימוי העצמי ולתעדוף צרכים אישיים. הוא מציע גישה בריאה המבחינה בין אהבה עצמית לבין אגואיזם או נרקיסיזם.

מהן התובנות המרכזיות מהפרק?

קיים מנגנון מוחי אוטומטי שגורם לנו לחשוב על עצמנו יותר מחשבות שליליות מאשר חיוביות, ולכן חשיבה חיובית היא מיומנות נרכשת. · התייחסות עצמית ראויה צריכה להיות דומה ליחס המפרגן והמעצים שאנו נותנים לילדינו או לבני זוגנו בתחילת קשר. · ריצוי הסביבה בא לעיתים קרובות על חשבון הצרכים הבסיסיים ביותר של האדם, וזיהוי דפוס זה הוא צעד ראשון בדרך לשינוי. · שימוש במודל עסקי כגון SWOT לניתוח עצמי מאפשר להכיר בחוזקות ובחולשות בצורה אובייקטיבית, מה שמחזק את הערך והאהבה העצמית.

מתיאור הפרק

פודקאסט קצר, עסיסי ומשעשע על אהבה עצמית ואיך היא מאפשרת לצמוח ולהצליח בכל תחומי החיים והקריירה. תקבלו כלים מעשיים שיעזרו לכם לפתח אהבה עצמית בריאה ומתמשכת, שתלווה אתכם לכל אורך החיים, כולל שאלות מפתח שיעזרו לך לגלות באמת האם אתם אוהבים את עצמכם? תשובות קונקרטיות > לאיך לאהוב את עצמך באמת, בלי להרגיש אשמה. >איך אהבה עצמית יכולה לשפר את כל תחומי חייך ולמנף אותם להצלחות ומימוש עצמי. חגי שלו ולילך זיו מאמנים עסקיים ומנטליים פורצים בסדרת פודקאסטים מרתקים. עוד חומרים מלאי ערך: חגי : https://www.hagaishalev.com/ לילך זיו- מרכז זיו: https://www.m-ziv.co.il/ #אהבהעצמית #פסיכולוגיה #התפתחותאישית #