לא רק תנועות עיניים - EMDR [עושים פסיכולוגיה]

על מה הפרק?

EMDR מבקש לעבד זיכרונות קשים באמצעות פרוטוקול רב ערוצי וגירוי בילטרלי, כך שיישארו בעבר ויפסיקו להפעיל מצוקה בהווה.

דוקטור אודי אורן מסביר ש־EMDR פותח לטיפול בטראומה, אך משמש גם להתמודדות עם חרדה, דיכאון, כאב כרוני וקשיים נוספים הקשורים לזיכרונות לא מעובדים. הטיפול ממפה תמונה, דיבור פנימי, רגש ותחושת גוף, מאתר אירועי עבר וטריגרים בהווה ומגדיר תגובה רצויה לעתיד. לדבריו, גירוי בילטרלי יכול לעמעם את החוויה החושית והמטען הרגשי של הזיכרון, אך הוא רק חלק מפרוטוקול טיפולי רחב ואינו תחליף לטיפול משולב בהפרעות מורכבות.

/ תובנות מרכזיות

• בגישת EMDR טראומה מוגדרת גם לפי השפעה שלילית ומתמשכת, ולא רק לפי חומרת האירוע עצמו.
• הגירוי הבילטרלי יכול להיעשות באמצעות תנועות עיניים, מגע לסירוגין או צלילים המתחלפים בין האוזניים.
• הפרוטוקול בוחן ארבעה ערוצים של החוויה: מידע חושי, דיבור פנימי, רגשות ותחושות גוף.
• העבודה הטיפולית מחברת בין אירועי עבר, טריגרים בהווה ותגובות רצויות למצבים עתידיים.
• טיפול קבוצתי בפורמט EMDR עשוי גם להקל על משתתפים וגם לזהות מי זקוק להתערבות פרטנית.

ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות