מדיטציה - חקירה קלילה של תחושת העצמי - 31 דקות
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם.
/ הפרק במספרים
| פורסם | 6 במאי 2026 |
|---|---|
| אורך | 31 דק׳ (ארוך ב-26% מהממוצע בתוכנית) |
שאל את הפרק (Chat with Episode)
קבל תשובות מיידיות מתוך תמלול וניתוח ה-AI
שאלות מומלצות בלחיצה אחת:
על הפרק
התחלנו מכמה דקות של איסוף תשומת הלב שלנו אל נוכחות פתוחה, עם רצון טוב. משם פנינו לחקירה סקרנית, קלילה של החוויה הזאת של - עצמי, שלי, חלק ממני, שייך אליי.. התחלנו מתחושות הגוף - האם זה מרגיש ככה? אח"כ נפתחנו לשדה חוויה רחב יותר - צלילים ותחושות, מחשבות שחולפות. מה פה מרגיש משוייך אליי, ומה לא? מה ההבדל? איפה ממוקמת התחושה הזאת של עצמי? *כנראה שהתרגול הזה יותר מתאים למתרגלות.ים עם נסיון ובסיס טוב. אבל אפשר לנסות :)
איך נוצר העמוד הזה
89 פרקים של מיינדפולנס ומדיטציות מהדרך הבודהיסטית - טלי בן יצחק = 89 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.