איך לפרק את החרדה? / מדריך כיס / אורח: עומר שריר
17 בדצמבר 202400:31:43
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 17 בדצמבר 2024 |
|---|---|
| אורך | 31 דק׳ (קצר ב-20% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | תרבות וספרות |
על הפרק
איך להפוך את החרדה ממשהו שמשתק אותנו למשהו שמלמד אותנו? אולי במקום להילחם בה, להדחיק אותה, או לברוח ממנה - אנחנו צריכים להקשיב למה היא מנסה להגיד לנו? הפעם נפגשתי עומר שריר כדי ללמוד איך להתמודד עם חרדה, התופעה המודרנית הקשה. עומר שיתף שיטות מעשיות והראה איך אפשר תוך כמה חודשים לפרק את החרדה בצורה עמוקה ואמיתית. בין אם אתם מתמודדים עם חרדה בעצמכם או מכירים מישהו שכן, אני מקווה שהפרק הזה יתן לכם הבנה עמוקה יותר של התופעה וכלים מעשיים להתמודדות איתה. להרשמה לניוזלטר : https://pocketguide.substack.com/ ********** על האורח: עומר שריר הוא מומחה בתחום הטיפול בחרדות ומייסד שיטת "להיות היוצר". עומר