6: מה קורה במוח במצבי לחץ וסטרס מתמשך ואיך זה קשור לקשיי שינה? עם ד"ר יוסי חלמיש
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 19 בינואר 2025 |
|---|---|
| אורך | 42 דק׳ |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
הפרק זכיתי לארח את ד"ר יוסי חלמיש, רופא וחוקר מוח, מחבר הספר "מסע אל המוח, מדריך ידידותי למשתמש" בהוצאת כנרת זמורה דביר. בפרק הנגשנו ידע פרקטי וחשוב בנוגע לשאלות: מה זה סטרס? מה זה סטרס כרוני? מה קורה לנו במוח במשברים נפשיים ובמתח גבוה? איך כל זה קשור לקשיי שינה? ואיך אפשר לעזור לעצמנו ולהתמודד בעזרת הבנה טובה יותר של המוח שלנו? הפרק כולל כלים פרקטיים (שד"ר חלמיש משתמש בהם גם בקליניקה שלו) שעוזרים לצאת ממאבקים פנימיים, להפחית סטרס, ולהגביר רווחה נפשית גם בתקופות מורכבות. לינקים: לפעילות של ד"ר יוסי חלמיש לינקים - רותם כהני: לאינסטגרם לאירועים הקרובים
איך נוצר העמוד הזה
64 פרקים של כאבי גדילה = 64 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.