פרק 49: שקט פנימי בזמן כאוס חיצוני עם מיכל ינאי
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 18 ביוני 2025 |
|---|---|
| אורך | 45 דק׳ (ארוך ב-111% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
איך שומרים על שקט פנימי כשהכול בחוץ רועש? בפרק הזה אני מארח את מיכל ינאי - יוצרת תוכן, שחקנית ומנחת מיינדפולנס, ומפתחת אפליקציית MyMedi - אפליקציה ישראלית מובילה למיינדפולנס בעברית, עם תכנים להורים, ילדים ומבוגרים. דיברנו על התמודדות עם מצבי לחץ, חרדה, ואפילו רגעים של חוסר ודאות כמו אלו שאנחנו חווים עכשיו. מיכל שיתפה בכלים פשוטים לחיזוק השקט הפנימי והחוסן הנפשי, הסבירה איך היא מגיבה כשמשהו מציף אותה, ואיזה תרגול אחד קטן יכול לעזור לכל אחד ואחת להירגע - גם בלב סערה. 🎁 הטבה למאזיני הפודקאסט - 14 יום חינם באפליקציית MyMedi הורידו את האפליקציה: mymedi.co.il הזינו את קוד ההטבה: time4me (אפשר גם דרך
איך נוצר העמוד הזה
72 פרקים של חופש מחרדות = 72 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.