זום אין על פרק בפודקאסט של שירן כהן אבקסיס ואלירן אמיתי
שירן כהן אבקסיס ואלירן אמיתי
5 פרקים
על התוכנית
ברוכים הבאים לפודקאסט "זום אין על פרק ב". אנחנו - שירן ואלירן - פותחים לכם דלת לחיים שלנו כזוג בפרק ב'. בלי פילטרים, בלי נוסחאות קסם ובלי להסתיר את המורכבויות. אנחנו פשוט מניחים את הטלפון על השולחן ומקליטים את מה שבאמת קורה בינינו, כדי להראות איך באמת נראית זוגיות שנייה - בגובה העיניים, מבפנים והכי אמיתי שיש. בין אם אתם רגע אחרי הגירושין ובין אם אתם כבר עמוק בתוך מערכת יחסים חדשה, אתם בטח מכירים את הרגעים שבהם אתם תוהים: "האם רק אצלנו זה ככה?". אנחנו כאן כדי להגיד לכם - אתם לא לבד. בכל פרק נביא לכם את ה"אמת החשופה" על מה שלא תמיד נעים לדבר עליו: הילדים והדינמיקה המשפחתית: איך מתנהלים סביב המור
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם. הכפתור הראשון מוביל לפרק האחרון.
מה זה זום אין על פרק ב?
זום אין על פרק ב הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת שירן כהן אבקסיס ואלירן אמיתי. מסע כנה ופגיע בנבכי הזוגיות בפרק ב', המשלב תובנות רגשיות עם אתגרים פרקטיים של התחלה חדשה. בארכיון 5 פרקים, פרק חדש כמעט כל יום, אורך פרק ממוצע כ-34 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 5 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש כמעט כל יום |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-34 דקות |
| הפרק האחרון | 24 במאי 2026 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 3 |
עודכן:
מסע כנה ופגיע בנבכי הזוגיות בפרק ב', המשלב תובנות רגשיות עם אתגרים פרקטיים של התחלה חדשה.
המנחה
שירן ואלירן הם מנחים המשתפים את חוויותיהם האישיות הכנות והפגיעות בנושאי זוגיות לאחר גירושין, הורות ואובדן. הם משלבים בשיח תובנות רגשיות עמוקות עם התמודדויות מעשיות מחיי היומיום שלהם כזוג בפרק ב'.
הסגנון
סגנון התוכנית הוא אישי, פתוח ושיחתי, המאופיין בחשיפה רגשית גבוהה של המנחים. השיחות מתמקדות בנושאים מורכבים בטון כנה ומעמיק, תוך שילוב בין התמודדויות פסיכולוגיות לבין עצות פרקטיות לניהול קשר.
תובנות הזהב מהארכיון
- תקשורת כנה ופתוחה היא הליבה לניהול מתחים וציפיות בתוך קשר זוגי מורכב.
- בניית אמון לאחר פגיעות מהעבר היא תהליך ממושך הדורש סבלנות ומחויבות הדדית.
- היכולת להכיל את המורכבות של החיים, כולל הטוב והרע, חיונית לצמיחה אישית וזוגית.
- שימוש בכלים מעשיים כמו ארגון ורשימות מסייע בניהול הלוגיסטיקה והמתחים של שגרת החיים המשותפת.
הפודקאסט מתאים לאנשים בפרק ב' או לאחר גירושין, המעוניינים לקבל תמיכה, כלים והזדהות עם האתגרים הכרוכים בבניית חיים משותפים חדשים.
השאלות הבולטות בארכיון
איך מתמודדים עם ציפיות שונות בנוגע לזמן משותף?
איך מגדירים גבולות ויוזמות במערכת יחסים בתקופה של חוסר ודאות מבלי להיכנס למנגנוני הגנה שמחלישים את הקשר?
מה היו הדברים המוזרים או משונים שהרגשת עליי בהתחלה?
3 פרקים = 3 מאמרים אפשריים. כל פרק בארכיון יכול להפוך למאמר עברי SEO/GEO שמדורג בגוגל ומצוטט במנועי AI.
פרקים עם ניתוח מלא
בפודקאסט נדונה מערכת יחסים בפרק ב' עם דגש על אתגרים בתקשורת ובניהול זמן.
שירן ואלירן מדברים על האתגרים במערכת יחסים בפרק ב', במיוחד סביב ניהול הזמן והילדים. הם משתפים את הקשיים בנוגע לשבתות, ציפיות ותקשורת זוגית. השיחה מתמקדת גם בחשיבות של רשימות וארגון כדי לנהל את הקשר בצורה טובה יותר.
- ניהול זמן בשבתות הוא אתגר מרכזי בזוגיות עם ילדים.
- תקשורת פתוחה על ציפיות יכולה למנוע מתחים מיותרים.
- רשימות וארגון הם כלים חשובים בניהול זוגיות בפרק ב'.
- המרחק הפיזי יכול להוות יתרון במערכת יחסים, בכך שהוא מאפשר ספייס.
- ציפיות שונות בין בני הזוג יכולות להוביל לאי הבנות ולתחושות של תסכול.
איך מתמודדים עם ציפיות שונות בנוגע לזמן משותף?
סוכם מתוך תמלול הפרק בעזרת AI. איך זה נעשה
פרק 5: סופ"ש בלי ילדים פעם ב6 שבועות | זום אין על ניהול לו"ז וכסף בפרק ב
פרקים אחרונים
פרק 5: סופ"ש בלי ילדים פעם ב6 שבועות | זום אין על ניהול לו"ז וכסף בפרק ב
24 במאי 202635 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
שירן ואלירן מדברים על האתגרים במערכת יחסים בפרק ב', במיוחד סביב ניהול הזמן והילדים. הם משתפים את הקשיים בנוגע לשבתות, ציפיות ותקשורת זוגית. השיחה מתמקדת גם בחשיבות של רשימות וארגון כדי לנהל את הקשר בצורה טובה יותר.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- ניהול זמן בשבתות הוא אתגר מרכזי בזוגיות עם ילדים.
- תקשורת פתוחה על ציפיות יכולה למנוע מתחים מיותרים.
- רשימות וארגון הם כלים חשובים בניהול זוגיות בפרק ב'.
- המרחק הפיזי יכול להוות יתרון במערכת יחסים, בכך שהוא מאפשר ספייס.
- ציפיות שונות בין בני הזוג יכולות להוביל לאי הבנות ולתחושות של תסכול.
פרק 4: נטישה, מיניות ותקרית הרכב שכמעט פירקה אותנו | זום אין על אמון בפרק ב
21 בפברואר 202656 דק׳פרק 3: חוסר ודאות, מחוות והפחד שזה ייגמר מחר | זום אין על יוזמה וציפיות בפרק ב
21 בפברואר 202621 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
במערכת היחסים מתמודדים עם שינויים משמעותיים שגורמים לחוסר ודאות ולקושי באיזון בין יוזמה לזמן משותף. יש צורך בהגדרות ברורות לגבי ציפיות, כמו תדירות הדייטים והמחוות, כדי למנוע עלייה במנגנוני הגנה ולהשאיר את הקשר בוגר ופתוח. השיח מתמקד בקבלת השינויים, בהבנת הצרכים של כל אחד ובהצבת גבולות שמאפשרים לשני הצדדים להרגיש אהובים ומוערכים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- חשוב להבדיל בין הורדת התלהבות לבין הכנסת התלהבות לתוך מסגרת תקבלית ומודעת.
- הצורך ביוזמה ובמחוות הוא חלק מרכזי בתחושת הערך והאהבה במערכת היחסים.
- חוסר ודאות תקופתי במערכת היחסים מחייב שיח פתוח והגדרות גזרה שמבהירות מה מצופה מכל צד.
- המערכת היחסים משתנה עם כניסת ילדים, שינויים בעבודה ואירועים נוספים, וזה דורש התאמות מתמשכות.
- שיח על גבולות וצרכים הוא ריקוד הדדי שדורש גמישות והקשבה מצד שני בני הזוג.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾איך מתמודדים עם חוסר הוודאות בתקופה שבה אחד מבני הזוג נכנס לשלב חדש בחיים, כמו שינוי עבודה או משבר עסקי?
הפרק מדגיש את החשיבות של קבלת חוסר הוודאות במערכת היחסים, כשהצד שנכנס לשלב חדש מבקש מהשני להצטרף למצב הלא ברור מבלי להבטיח ודאות שקרית, כמו שנאמר על תקופה חדשה עם עבודה ומשבר עסקי שבה צריך להיות במודעות ולתמוך אחד בשני.
▾מה המשמעות של יוזמה במערכת היחסים כפי שמתוארת בשיחה בין שירן ואלירן?
יוזמה מתוארת כיכולת לקחת את העניינים בידיים, לקבוע מפגשים או דייטים באופן עצמאי, בלי להמתין שהצד השני ייזום, כפי שצוין כשירן מבקשת לפחות דייט אחד בחודש ביוזמתו של אלירן.
▾כיצד מתמודדים עם הצורך במחוות ואיזון בין יוזמה לבין תחושת העומס במערכת הזוגית?
השיחה מצביעה על הצורך למצוא איזון שבו כל צד לוקח חלק ביוזמה ובמחוות, אך גם מכיר במגבלות ובתחושת העומס, למשל כשאלירן אומר שהוא לא תמיד יכול לארגן הכל לבד ושירן מבינה את זה, אך עדיין מבקשת יוזמה מסוימת כדי להרגיש אהובה ומוערכת.
▾מה התפקיד של שיח פתוח והגדרת גבולות בתקופות של שינוי במערכת היחסים?
הפרק מדגיש את הצורך בשיח פתוח שבו כל צד מעלה את הצרכים והגבולות שלו, כמו כששירן מבקשת להגדיר מה ניתן לצפות בתקופה של סטרס ושינויים, ואלירן מבהיר שהוא לא יכול להתחייב מראש אך מוכן לנסות ולהיות נוכח במידה האפשרית.
▾איך מתבטאת ההגנה הרגשית במערכת היחסים ומה המשמעות שלה לפי התמלול?
שירן מתארת מנגנון הגנה פנימי שמעלה חשש מפני חוסר יציבות, אך היא גם רואה בכך שיח פנימי של גבולות שמונע זלזול ברגשות, ומדגישה שזה לא ממקום של פגיעה אלא של שמירה על עצמה ועל הקשר לטווח הארוך.
פרק 2: משבר גירושין, פרידה ונשיקה ראשונה | זום אין על דייט ראשון בפרק ב
21 בפברואר 202619 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
שירן ואלירן מדברים על מערכת היחסים שלהם, על דייטים ראשונים והקשיים שצצים כשמתחילים קשר חדש אחרי גירושים. הם משתפים חוויות אישיות, כולל אתגרים בתקשורת והתחושות שלהם לגבי המפגש הראשון. השיחה נוגעת גם למגננות רגשיות ולתהליכים שהם חווים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- דייטים ראשונים יכולים להיות מביכים ומלאי חששות.
- מגננות רגשיות הן חלק מהתהליך של כניסה לקשר חדש.
- הבנה של איך השני מתנהל יכולה להשפיע על התקשורת והקשר.
- הקשר בין בני הזוג יכול להיות מושפע מהעבר שלהם ומהחוויות הקודמות.
- חשוב לדבר על החששות והרגשות כדי לבנות קשר בריא.
פרק 1: גירושים, משברים והקליק בזום - אז מי אנחנו? | זום אין על פרק ב
21 בפברואר 202636 דק׳
שיווק והכנסות מזום אין על פרק ב: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך זום אין על פרק ב מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של זום אין על פרק ב אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית פסיכולוגיה. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את זום אין על פרק ב היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 5 הפרקים של זום אין על פרק ב הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של זום אין על פרק ב כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-5 הפרקים של זום אין על פרק ב הופכים למגזין?
- 5 פרקים = 5 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של זום אין על פרק ב, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
