האמת כואבת
גילי מן וולנר
107 פרקים
על התוכנית
"האמת כואבת" - פודקאסט שהוא כמו להיות בטיפול בלי ללכת לטיפול. גילי מן וולנר, המטפלת שלא מפחדת להגיד את האמת בפרצוף (בעדינות, כמובן), מזמינה אתכם למסע מרתק לתוך הנפש. כאן תגלו למה החיים שלכם תקועים, איך להפסיק לפחד מהצל של עצמכם, ולמה הכל בעצם הפוך ממה שחשבתם (ספוילר: זה בעצם חדשות טובות). מתאים לכל מי שמוכן לשמוע את האמת, גם אם היא קצת צורמת. אם אתם מחפשים שינוי אמיתי, תובנות עמוקות, וקצת הומור בדרך - הגעתם למקום הנכון. בואו לגלות איך לחיות חיים מלאים, בריאים ומאושרים. בלי ידע מוקדם, בלי מסכות, רק אתם והאמת. מוכנים לכאוב קצת כדי לצמוח הרבה?
מה זה האמת כואבת?
האמת כואבת הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת גילי מן וולנר. בארכיון 107 פרקים, פרק חדש בערך פעם בשבועיים, אורך פרק ממוצע כ-16 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 107 |
| תדירות (מהפרקים האחרונים) | פרק חדש בערך פעם בשבועיים |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-16 דקות |
| הפרק האחרון | 17 ביולי 2025 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 1 |
עודכן:
פרקים עם ניתוח מלא
פרק של דמעות | האמת כואבת | פרק # 98
פרקים אחרונים
פרק של דמעות | האמת כואבת | פרק # 98
17 ביולי 202515 דק׳המדריך לחוסן נפשי | האמת כואבת | פרק # 97
3 ביולי 202514 דק׳אמת, שקר ומה שביניהם | האמת כואבת | פרק # 96
26 ביוני 202516 דק׳אל תעשי כלום!| האמת כואבת | פרק # 95
12 ביוני 202515 דק׳זה רק אתה | האמת כואבת | פרק # 94
22 במאי 202516 דק׳אהבה של אמא | האמת כואבת | פרק # 93
15 במאי 202518 דק׳אל תצא פרייאר! | האמת כואבת | פרק # 110
30 ביולי 202616 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
בפרק זה גילי מדברת על המשפט 'אל תצא פראייר' וכיצד הוא משפיע על התנהלותנו. היא מסבירה שהתגובה האוטומטית שלנו לאירועים חיצוניים יכולה לגרום לנו להרגיש חסרי אונים ולמסור את השליטה על חיינו לאחרים. גילי מציעה להתבונן ברגשות שלנו ולשאול מי מדבר - הנשמה או הפצע.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- רובנו טועים לחשוב שיציאה פראייר היא לוותר או לשתוק, אבל זו אולי דווקא הדרך להפסיד.
- רגשות הם אינדיקטורים חשובים, אך הם לא צריכים לנהל אותנו.
- הגבורה האמיתית היא היכולת לעצור לפני התגובה האוטומטית שלנו.
ש&תשאלות ותשובות מהפרק▾איך נהג שחתך בכביש יכול לקבל את המפתחות לתודעה שלנו לפי גילי?
גילי מתארת נהג זר שכבר פנה לרחוב אחר, בזמן שהאדם שנפגע ממשיך להתווכח איתו בראש עוד 20 דקות. מבחינתה, ההיאחזות בכעס מעניקה לאירוע החיצוני שליטה במצב הפנימי ולכן היא הצורה האמיתית של יציאה פראייר.
▾מה ההבדל בין תגובה של הפצע לתגובה של הנשמה לפי גילי?
גילי אומרת שהפצע מדבר מהר, מגיב מיד, אינו בודק וכבר בטוח שהוא יודע מה האחר התכוון. הנשמה, לעומתו, אינה ממהרת ומאפשרת סקרנות, בדיקה ובחירה לפני הפעולה.
▾איזו שאלה גילי מציעה לשאול כשעולים כעס, עלבון או קנאה?
גילי מציעה לעצור ולשאול מי מדבר עכשיו, הנשמה או הפצע שקיבל את זכות הדיבור. השאלה יוצרת מרווח בין הרגש לבין התגובה האוטומטית, בלי לבטל את הרגש עצמו.
שיווק והכנסות מהאמת כואבת: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך האמת כואבת מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של האמת כואבת אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית פסיכולוגיה. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את האמת כואבת היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 107 הפרקים של האמת כואבת הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של האמת כואבת כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-107 הפרקים של האמת כואבת הופכים למגזין?
- 107 פרקים = 107 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של האמת כואבת, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
פודקאסטים דומים
אהבה זה לא צחוק (אולי קצת)
פודקאסטודיו
פרשת השבוע - בין השורות - מאת ברטי ונטורה
ברטי ונטורה
אבא תרחם Father have mercy
כאן
מעלה בטוב
דנה רגב
תופסת
רפ״י - רשת פודקאסטים ישראלית
מעל ומעבר - שיחות על החיים
ליאורה וטובי דנון