מתנה לחג! הפרק הראשון של החלק העיוני בקורס שלי
21 במאי 202600:28:19
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 21 במאי 2026 |
|---|---|
| אורך | 28 דק׳ (קצר ב-28% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
מה מחכה לכם בפנים? איך עובד מנגנון הפחד בתוך הגוף שלנו? (הביולוגיה שמאחורי הלחץ). למה זה ממש לא אשמתך שאת.ה נלחץ ומפחד?. מה כדאי להתחיל לעשות אחרת כדי לצאת מהחרא הזה? כלים ראשוניים ופרקטיים לוויסות רגשות בזמן אמת. זהב טהור. פשוט ככה. תודה ענקית לחמדה על הסיוע בהקלטה! רוצים עוד מלא כלים, תובנות וחומרים בפודקאסט שלי בספוטיפיי: חפשו: "גרג קרסיק - מפחד קהל לאלתור מעשי" חופש שמח לכולםן! ☀️ *** מי אני? מטפל מוסמך ב-CBT. מנחה את הקורס המוביל בארץ להתגברות על פחד קהל. שנים של לימודי כישורי במה, אלתור, פלייבק ודיבייט. שנים של הנחיית קבוצות למתמודדים עם חרדה חברתית. לוקח חלק בקורס להכשרת מנחים ומחזיקי מ