תעשי את זה גרוע | פרק 170
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם.
/ הפרק במספרים
| פורסם | 29 באוקטובר 2026 |
|---|---|
| אורך | 22 דק׳ (קצר ב-11% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
שאל את הפרק (Chat with Episode)
קבל תשובות מיידיות מתוך תמלול וניתוח ה-AI
שאלות מומלצות בלחיצה אחת:
על הפרק
למה אנחנו לא מצליחות להתמיד בדברים שאנחנו יודעות שיעשו לנו טוב? ולמה לפעמים דווקא הרצון לעשות הכול בצורה מושלמת גורם לנו לא לעשות בכלל? בפרק הזה אני מדברת על חיכוך - כל אותם דברים קטנים וגדולים שהופכים פעולות לפשוטות פחות, וגורמים לנו לדחות, להימנע או לוותר. נדבר על הקשר בין חיכוך, פרפקציוניזם, דחיינות ואכילה רגשית, ועל הנטייה שלנו לבנות תוכניות שמתאימות לגרסה האידיאלית של עצמנו, במקום לחיים האמיתיים שלנו. ובעיקר, על האפשרות לתת לעצמנו רשות לעשות דברים גם בצורה לא מושלמת, ולהבין שלפעמים דווקא כשאנחנו מקלות על עצמנו, הרבה יותר קל לנו להתמיד. זהו החלק הראשון מתוך שני פרקים בנושא. בפרק הבא נעבור
/ נושאים קשורים
איך נוצר העמוד הזה
161 פרקים של אכילה חיובית = 161 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.