הגנה עצמית לנשים: לזהות סכנה, להתמודד עם פחד ולצאת בזמן - פרק 93
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 3 במרץ 2026 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 6 דק׳ |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
מה קורה לנו ברגעי סכנה, ולמה כל כך הרבה פעמים אנחנו קופאות, מתבלבלות או לא מצליחות להגיב בזמן? בפרק הזה אנחנו מארחות את רות עשהאל, מדריכת הגנה עצמית לנשים, לשיחה עמוקה על זיהוי מצבי סיכון, פחד, גבולות והכוח להגן על עצמנו - לא רק פיזית, אלא גם רגשית. דיברנו על:• למה נשים רבות נכנסות למצב קיפאון במצבי סכנה• איך לזהות סימני אזהרה מוקדמים במערכות יחסים ובסביבה• מודל הרמזור - ירוק, צהוב ואדום - לזיהוי מצבי סיכון• איך לפעול לפני שמגיעים ל"אדום"• הקשר בין פחד, גבולות ודינמיקות רעילות• ואיך אפשר לפתח תחושת ביטחון והגנה עצמית בחיי היומיום זה פרק שמביא כלים פרקטיים לצד הבנה עמוקה של המנגנונים הרגשיים שמ
איך נוצר העמוד הזה
101 פרקים של The Voice Within – הקול שלך, הכל על מערכות יחסים רעילות = 101 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.