כל האמת על תוספי תזונה לשיער, ביוטין ואיך כל זה קשור לעור? ליאור ביטון יהב מארחת את ירדן עובדיה

על הפרק

תוספי תזונה לשיער, ביוטין ומסטיקים שמבטיחים שיער חזק ובריא יותר נמצאים היום בכל מקום ברשת. אבל מה מהם באמת עשוי לעזור, למי הם מתאימים, ומתי אנחנו פשוט משלמים על שיווק מוצלח? בפרק השני של הפודקאסט Skin Talk , ליאור יהב ביטון מארחת את ירדן עובדיה, תזונאי קליני M.Sc ומרצה, לשיחה פתוחה על הקשר שבין תזונה, עור ושיער ועל הטרנדים שכבשו את עולם הביוטי. ירדן עושה סדר בין הבטחות, מיתוסים ומידע מבוסס ומסביר מדוע לא כל מי שחווה נשירת שיער זקוק מיד לתוסף תזונה, מתי ביוטין באמת עשוי להיות רלוונטי, ולמה חשוב להבין מה הגוף צריך לפני שמתחילים ליטול ויטמינים ומינרלים באופן אוטומטי. ליאור מביאה אל השיחה את הניסי