תכלס!

קול האוניברסיטה | AudioVersity

5 פרקים

ליעד אן סייג מדברת עם אנשים שחוו את המציאות הישראלית הכי מקרוב – ויצאו ממנה מחוזקים. שיחות כנות, מרגשות ולפעמים גם מצחיקות, על החיים עצמם, על רגעים ששינו מסלול – ועל מה שעוזר להמשיך קדימה.

האזן ב-Apple אתר הפודקאסט

סיכום מעמיק · מתוך הפרקנוצר אוטומטית מתמלול AI

רוני גבריאל שדה, איש סטוריטלינג ולשעבר דובר ומפקד בצבא, מספר בכנות נדירה איך הוא מתמודד עם מאניה דיפרסיה — ומגלה איך מצא בה דווקא משמעות ותרומה.

בפרק זה של 'תכלס', האורח רוני גבריאל שדה משתף בסיפורו האישי כמתמודד נפש עם מאניה דיפרסיה (טיפוס 2), ומסביר מהי ההפרעה — תנודות קיצוניות בין דיכאון עמוק למצבי 'היי' נמרצים, על סוגיה השונים. הוא מתאר את הקריסה שלו כקצין בצבא, את ההחלטה לבקש שחרור, ואת השנתיים הקשות שאחריהן, עד לאבחון בגיל 30 שנתן לו 'מסגרת לתמונה'. לאורך השיחה עולים נושאים של תרופות, יחס החברה והחברים, סטיגמה לפני ה-7 באוקטובר, וכן עצות מעשיות להורים של מתמודדי נפש. הפרק מתאים למתמודדים, לבני משפחה ולכל מי שמתעניין בבריאות הנפש מתוך חוויה אישית כנה.

מאניה דיפרסיה היא הפרעה של מצבי רוח קיצוניים — אפיזודות של שבועיים עד כמה חודשים של דיכאון או של 'היי' נמרץ — ויש לה סוגים שונים (ציקלוטמיה קלה, טיפוס 2 שבו הדיכאון דומיננטי, וטיפוס 1 עם מאניה חזקה יותר).
האבחון, גם כשהוא כואב ומתייג, נתן לרוני 'מסגרת לתמונה' — הסבר לחוסר הרצף בחיים (בעבודה, בכסף, בזוגיות) שנבע משיפוט משתנה במצבים לא מטופלים.
דיכאון עמיד עלול לא להגיב לתרופות הראשונות; רוני החליף חמישה סוגי כדורים עם תופעות לוואי מתחלפות עד שמצא מה שעוזר.
להורים של מתמודדי נפש: אל תוותרו על שגרת החיים והחוסן שלכם — ילד שרואה הורה חזק מקבל מזה כוח; הציבו גבולות, קבלו עזרה, ואל תהיו רק מטפלים.
מתמודד נפש הוא 'אדם עם הבחנה', לא 'הבחנה' — רוני מגדיר עצמו 'בזמן הפנוי מתמודד נפש', ורואה במתמודדים תרומה ממשית שמגַוונת ומשפרת את החברה.

השאלה הבולטת בפרק

איך אתה מצליח עם כל הטייטלים ששמים עלינו להישאר חזק מול הדברים האלה, ולהנחות את זה במקום לראות את זה כחולשה?

סיכום AIנוצר אוטומטית על בסיס תיאור הפודקאסט

ליעד אן סייג משוחחת עם אנשים שחוו את המציאות הישראלית מקרוב ויצאו ממנה מחוזקים, בשיחות כנות ומרגשות על החיים ועל רגעים ששינו מסלול.

המגישה ליעד אן סייג.
שיחות עם אנשים שחוו את המציאות הישראלית מקרוב.
דמויות שיצאו ממסעם מחוזקות.
שיחות כנות, מרגשות ולפעמים מצחיקות על החיים.

"תכלס!" הוא פודקאסט בהגשת ליעד אן סייג, שמשוחחת עם אנשים שחוו את המציאות הישראלית הכי מקרוב — ויצאו ממנה מחוזקים. במרכז כל שיחה עומד אדם וסיפורו.

השיחות מתוארות ככנות, מרגשות ולפעמים גם מצחיקות. הן עוסקות בחיים עצמם, ברגעים ששינו מסלול ובמה שעוזר לאנשים להמשיך קדימה גם אחרי קשיים.

מה שמייחד את הפודקאסט הוא המבט על החוזק שנובע מתוך החוויה. לא רק תיאור של קושי, אלא גם הסיפור על הדרך החוצה ועל מה שנותן כוח להמשיך.

זהו תוכן שמתאים למי שאוהב שיחות אישיות, סיפורי השראה ומבט אנושי על החיים בישראל. "תכלס!" מזמין להאזנה מרגשת ומעוררת מחשבה על חוסן וצמיחה.

שיחות אישיותליעד אן סייגהשראהחוסןסיפורי חייםישראלצמיחה

הפרק האחרון2 ביוני 2026

לא סוף העולם- שהמאניה פוגשת את הדיפרסיה

אמ;לקסיכום הפרק ב-AI▾

שיחה חשופה עם רוני גבריאל שדה על קו התפר בין התמודדות אישית לשליחות ציבורית.

המנחה מארחת את רוני גבריאל שדה לשיחה חשופה על המסע שלו עם מאניה-דפרסיה, לצד עשייתו כיום בהנחיית הורים למתמודדי נפש ובסדנאות חוסן וסטוריטלינג. מומלץ למי שמתעניין בבריאות נפש, חוסן והשראה.

הכוח של סיפור אישי אחד לשנות מציאות - והקשר בין חוסן אישי לחוסן לאומי.

פרקים אחרונים

לא סוף העולם- שהמאניה פוגשת את הדיפרסיה
2 ביוני 202638 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
שיחה חשופה עם רוני גבריאל שדה על קו התפר בין התמודדות אישית לשליחות ציבורית.
המנחה מארחת את רוני גבריאל שדה לשיחה חשופה על המסע שלו עם מאניה-דפרסיה, לצד עשייתו כיום בהנחיית הורים למתמודדי נפש ובסדנאות חוסן וסטוריטלינג. מומלץ למי שמתעניין בבריאות נפש, חוסן והשראה.
- הכוח של סיפור אישי אחד לשנות מציאות - והקשר בין חוסן אישי לחוסן לאומי.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
התמודדות אישית במציאות משתנה - עם פלבי לוי
4 בינואר 202626 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
אשת חינוך משתפת איך משברים אישיים עיצבו את גישתה לילדים במצוקה.
המנחה מארחת את אמה, פלבי לוי, אשת חינוך ותיקה, שמשתפת דרך סיפור אישי של התמודדות עם קשיים ומשברים כיצד עיצבו את גישתה לילדים במצוקה. הפרק מעניק כלים מעשיים לזיהוי ותמיכה. מומלץ להורים ואנשי חינוך.
- כלים מעשיים לזיהוי, הכלה ותמיכה בילדים שזקוקים ליד מושטת.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
חזר מהטיול ונאבק על חייו - העדות מהחזית השקטה
24 בנובמבר 202540 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
איתי צדקה חזר מהטיול הגדול לשירות מילואים, נפצע קשה - וזה סיפור ההחלמה.
איתי צדקה, בן 26 מנס ציונה, חזר מהטיול הגדול עם פרוץ מלחמת 7 באוקטובר לשירות מילואים, ונפצע קשה בתאונת דרכים מבצעית ברמת הגולן בינואר 2024. בפרק הוא משתף בתהליך ההחלמה הפיזי והנפשי. מומלץ למי שמתעניין בחוסן והתמודדות.
- הכלים שלמד על הדרך במהלך ההחלמה מהאתגרים הפיזיים והנפשיים.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
"הפיגוע לא עצר אותו" – מאז הוא בוחר לחיות לצד הכאב והטראומה
29 במאי 202544 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
אור נאסא ששרד את התופת של פיגוע נובה - ויצא ממנו אדם חדש.
המנחה פוגשת את אור נאסא, ששרד את הטבח במסיבת נובה, ובחר ברגע החשוך ביותר לא להמשיך לחיות כמו קודם. שיחה מרגשת על טראומה, אמת וחופש להיות מי שאתה. מומלץ למי שמתעניין בחוסן והתמודדות עם טראומה.
- ברגע הכי חשוך, כשהמוות היה קרוב, הוא הבין שהוא לא מוכן להמשיך לחיות ככה.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.
"לא שייך לשום מקום” – הסיפור של יאמן, ערבי הומו בין כפר לעיר
29 במאי 202535 דק׳
אמ;לקסיכום הפרק▾
סיפורו של יאמן, ערבי הומו שחיפש חופש בין הכפר לעיר - ונתקל בקירות בשניהם.
המנחה פוגשת את יאמן, ערבי הומו שגדל בכפר שבו לא יכול היה להיות עצמו, עבר לעיר כדי למצוא חופש וגם שם נתקל בקירות. שיחה אמיצה על זהות, שייכות ואהבה עצמית. מומלץ למי שמתעניין בזהות ובשונות.
- המחיר של להיות שונה בשני עולמות שלא תמיד מוכנים לקבל.
הדפדפן שלך אינו תומך בנגן השמע.