קיצורי דרך במטבח - תזונה קשובה פרק 14 עם טלי בן הרוש
10 באוגוסט 202300:35:52
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 10 באוגוסט 2023 |
|---|---|
| אורך | 35 דק׳ |
על הפרק
למידע נוסף על אימוץ הרגלי אכילה בריאים קראו את הספר " תזונה קשובה ". שוב נתקעת בלי אוכל זמין ומצאת את עצמך ברעב תהומי או באכילה של דברים שלא רצית? החיים שלך הם במרדף אחרי אוכל זמין והחלום על אוכל בריא בבית הולך ומתרחק? בפרק הזה נדבר על: איך לארגן את עצמנו ואת המטבח שלנו, להתארגן על אוכל ובמהירות, להכין אוכל מראש, להשתמש במקפיא, ועד המון כלים פרקטיים ואפילו מתכונים! ע