פרק 77 עם נגה דקל: שיחה על יוגה- הגשר ביו גוף לתודעה
13 בדצמבר 202500:43:30
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 13 בדצמבר 2025 |
|---|---|
| אורך | 43 דק׳ (קצר ב-15% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
פרק 77: יוגה - הגשר בין גוף לתודעה בפרק הזה של “פשוט לחיות בריא” אני מארחת את נגה דקל, מורה ליוגה ולמדיטציה, מטפלת ביוגה תרפיה, חוקרת תנועה ותודעה, ואישה של טבע, למידה ונוכחות עמוקה. בשיחה אישית ומעוררת השראה אנחנו מדברות על יוגה לא רק כתרגול גופני, אלא כדרך חיים: איך תנועה ונשימה הופכות לכלי תודעתי? מה קורה לגוף ולנפש כשאנחנו מתרחקים מהטבע ומהרגע הנוכחי? ואיך תרגול יומיומי, קטן ונגיש, יכול לשנות דפוסים ולהוביל ליותר נוכחות, קלילות ואושר. נגה משתפת במסע האישי שלה, בלמידה המתמדת, בעבודה עם הגיל השלישי, וברגעים מרגשים שבהם תרגול פשוט פתח לב, גוף ונשימה, גם בגיל 90. נדבר על סטרס בעולם המודרני, על