שינה וחלומות

על הפרק

החלטתם לוותר על כמה שעות שינה כדי לראות בבינג' את כל פרקי הסדרה האהובה עליכם, או כי התינוק שלכם לא נרדם כל הלילה? את תאי העצב שלכם זה לא מעניין - הגוף זקוק ואף חייב שעות שינה. עייפות - יותר מרעב, יותר מצמא, יותר מכאב - היא אולי המצב הקשה ביותר שאדם נדרש לשאת בו. בזמן חסך שינה, לעיתים קרובות אנו לא מצליחים להגיב ביעילות למתרחש סביבנו, למשל: אחת מכל חמש תאונות דרכים קשורה בעייפות בנהיגה, וכמעט שליש מהנהגים דיווחו על הירדמות של ממש בזמן נהיגה, רק בשנה האחרונה. פרופ' יובל ניר, מומחה עולמי בחקר השינה וחלומות, מסביר לנו למה הגוף שלנו חייב שעות שינה ומה קורה לגוף שלנו כשהוא לא מקבל אותם, כיצד שינה תו