פרק 38- חמישה הרגלים קטנים שמרסקים לך את הערך העצמי - ואיך לשנות אותם
17 בספטמבר 202500:22:33
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 17 בספטמבר 2025 |
|---|---|
| אורך | 22 דק׳ (קצר ב-22% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
מרגישה לפעמים קטנה, פחותה או לא ראויה? בפרק הזה נחשוף חמישה דברים שאת עושה כמעט בלי לשים לב - ושוחקים לך את הערך העצמי. תלמדי לזהות את ההרגלים הללו, להבין למה הם פוגעים בך, ותקבלי כלים פשוטים ומעשיים להתחיל להחזיר לעצמך את הכוח, הביטחון והערך שמגיע לך. (כולל תרגילים קצרים שתוכלי לעשות כבר היום!)