פרק 144 | קטו מזויף: למה אפס פחמימות לא מביא תוצאות ומה הפרוטוקול הנכון
25 ביוני 202600:17:14
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 25 ביוני 2026 |
|---|---|
| אורך | 17 דק׳ (קצר ב-10% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
אם אתם קונים את הלחמים המיוחדים שמבטיחים מספר קטן של פחמימות, מזמינים או אופים מאפים קטוגניים ללא סוכר, ומפציצים את הקפה בשמנת וצורכים הרבה גבינות שמנות - אתם כנראה תקועים עמוק בתוך ה - אזורים האפורים של התזונה. באפליקציה או במעקב שאתם עושים המספרים נראים מושלמים, אבל בפועל המשקל לא זז, הבטן נפוחה, ואחר הצהריים אתם גמורים מעייפות ובכלל האנרגיה שלכם לא תואמת את מה שכולם מדברים. בפרק הזה אנחנו מפרקים את הזיוף של תעשיית הקטו המעובד. מה מחכה לכם בפנים? מלכודת האקסל: למה הגוף שלכם לא קורא את האריזות, ואיך רכיב אחד "תמים" שמוגדר כ-0 פחמימות נועל לכם את שריפת השומן באופן מיידי. 12 הטעויות ההורמונליות