פרק 93: עשיתי הכול נכון - אז למה הגוף שלי נגדי?
17 בדצמבר 20254046
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 17 בדצמבר 2025 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 7 דק׳ (ארוך ב-89% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
זה מה שאישה בת 43 בכתה לי בטלפון באמצע הלילה. ובאותו רגע הבנתי משהו: הבעיה לא הגוף שלה. הבעיה היא המלחמה. את לא התעוררת בוקר אחד והחלטת להילחם בגוף שלך. לימדו אותך. יש תעשייה שלמה שבנויה על הכישלון שלך. דיאטות שמתוכננות להיכשל. מסרים של “אם זה לא עבד - זו בעיה שלך, לא של השיטה.” ובפרק הזה אני מפרקת את המערכת הזאת לגורמים - ומראה לך איך לצאת ממנה. מה יש בפרק: • האמת על התעשייה שלא רוצה שתצליחי • הסימנים שאת במלחמה (ולמה חשבת שזה נורמלי) • 4 עקרונות שישנו הכל - מהשליטה לשותפות • למה “עושה הכל נכון” לא עובד (ומה כן) • איך לשחרר משקל בלי מלחמה (כולל המדע מאחורי זה) • בדיקות דם שכדאי לעשות אם כלום