המנגנונים הביולוגים והמוחים של תגובת סטרס
6 במרץ 202600:53:14
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 6 במרץ 2026 |
|---|---|
| אורך | 53 דק׳ (קצר ב-13% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | מדע |
על הפרק
סטרס הוא לא חולשה - הוא מנגנון אבולוציוני מתוחכם שמחבר בין הפסיכולוגיה שלנו לבין הביולוגיה של הגוף. יש הרבה שיח על סטרס, אבל יש ערך גדול בלנסות להבין את הביולוגיה שמאחוריו. כשמבינים מה באמת קורה במוח ובגוף, אפשר להתאים שיטות שעוזרות לנו לווסת אותו - ולקבל יותר תחושת שליטה. זאת הרצאה חינמית שהעברתי בזום, במרץ 2026 בזמן מלחמת איראן (השניה?) נדבר על האמיגדלה ועל רשתות המוח שקשורות לסטרס, נבין את המעגל המרתק שבין המוח לגוף, ונסיים בשיח על גמישות מוחית - היכולת המופלאה של המוח להשתנות ועל הפוטנציאל שלנו לשנות את גורמי הסטרס בחיים שלנו.