על ביקורת פנימית ופלשבקים-כשתגובות הגנה נתקעות והופכות כרוניות |פרק 11 (חלק ד') יפעת פרס עם אור נתנאלי ואמיר עצמון
30 ביולי 20245714
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 30 ביולי 2024 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 35 דק׳ (ארוך ב-37% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
חלק ד' מתוך סדרה שכולה עוסקת בתקיעות כרונית במערכת העצבים. בפרקים הקודמים עסקנו בסוגי ה F' - Fight\Flight\Freeze\Fawn בפרק הזה אנחנו מדברים על שתי תופעות שקשורות ל CPTSD אבל ברמה מסוימת הן מוכרות להרבה מאיתנו: 1. המבקר הפנימי- יש אותו לכולנו. החלק שצופה בנו ומביע דעה עלינו, על פעולות, החלטות, תכונות, רגשות שלנו. יש לו צורות קלאסיות וקלות לזיהוי יחסית, ויש לו מופעים מורכבים ומבלבלים. 2. פלשבק ריגשי- תופעה של חזרה לעבר הטראומתי. במה הוא שונה מהפלשבק המוכר? למה חשוב מאוד להכיר את התופעה? והצעות להתמודדות. בזכות אור נתנאלי ואמיר עצמון הגעתי לספר המופלא COMPLEX PTSD: From Surviving to Thriving של P