מה ייצא לך מלימודי רוח?! - ענבר שקורי - מורה ליוגה

מורה ליוגה במצפה רמון מספרת על המעבר מהייטק ולימודי פילוסופיה אל הוראת יוגה כדרך חיים, מתוך הקשבה לאינטואיציה ולתשוקה הפנימית.

ענבר שקורי, מורה ליוגה במצפה רמון, מתארת בשיחה עם המנחה ערן ז'פי את דרכה מראשון לציון ולימודי היסטוריה ופילוסופיה בתל אביב, דרך עבודה בהייטק, אל בחירה ביוגה בתקופת הקורונה. היא מספרת על הביקורת שקיבלה מהסביבה על בחירות לא פרקטיות, ועל האומץ ללכת אחרי הלב גם כשהדרך אינה ברורה. לדבריה היוגה חיזקה את החיבור הפנימי והאינטואיציה והובילה אותה להחלטות משמעותיות כמו המעבר למצפה רמון והפיכה לעצמאית. היא מדגישה שיוגה אינה רק תרגול גופני אלא מדיטציה בתנועה ודרך חיים, ומספרת גם על לימודי יוגה רגישה לטראומה.

תובנות מרכזיות

• בחירה שמתחילה מתשוקה לא ברורה היא תחנה ראשונה שתבהיר את עצמה בהמשך הדרך
• היוגה מפתחת מודעות וחיבור לאינטואיציה שמשרתים קבלת החלטות גם מחוץ למזרן
• תרגול מודע מנקה מהחיים מערכות יחסים ודברים שאינם מדויקים באופן טבעי
• יוגה אינה רק עבודה גופנית אלא מעבר לרבדים עדינים של נשימה ואנרגיה — מדיטציה בתנועה
• הוראה נכונה נעשית מתוך חמלה, בלי כאב ומאמץ מיותר, כדי להשקיט את המיינד ומערכת העצבים