מפחד לאהבה
שרון שחף
50 פרקים
על התוכנית
מטרת הפודקאסט מפחד לאהבה היא לסייע לכם לפתח חוסן רגשי, אהבה וביטחון עצמי ולהעצים שלווה ואושר - כל זאת בדרכי הייחודית, הישירה, המדויקת, ולעתים הנוקבת. בתכנית אדבר על הנושאים הבוערים בהם אני נתקלת בקליניקה שלי ובעולם שסביבי, אענה על שאלותיכם ואולי בהמשך גם אראיין אורחים. מי אני? שרון שחף, מאמנת אישית, מנחת נלפ, מחברת הספר "100% בחירה - האמת על יצירת המציאות האישית", ותלמידה (לעתים מצטיינת ולעתים פחות) בבית הספר של החיים.
מה זה מפחד לאהבה?
מפחד לאהבה הוא פודקאסט ישראלי בקטגוריית פסיכולוגיה מאת שרון שחף. בארכיון 50 פרקים, אורך פרק ממוצע כ-30 דקות.
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
|---|---|
| פרקים בארכיון | 50 |
| אורך פרק ממוצע (בפרקים האחרונים) | כ-30 דקות |
| הפרק האחרון | 22 בינואר 2024 |
| פרקים עם ניתוח עומק | 1 |
עודכן:
פרקים עם ניתוח מלא
40. איך לקדם את עצמך בעזרת ביקורת עצמית בונה
פרקים אחרונים
40. איך לקדם את עצמך בעזרת ביקורת עצמית בונה
22 בינואר 202414 דק׳39. למה אני לא זוכה להערכה? הכל על ביטול עצמי
20 בנובמבר 202321 דק׳38. הגורמים העמוקים של החרדה
23 באוקטובר 202338 דק׳37. מה לעשות עם התחושה שאני לא מספיק טובה?
7 באוגוסט 202328 דק׳36. הנתיב ליצירת מערכות יחסים סביב גילאי השלושים - עם ליטל רוטמן
18 ביולי 202357 דק׳35. איך להתמודד עם הפחד מלהיכשל ולטעות?
10 ביולי 202327 דק׳50. שלוש דרכים מעשיות ליצירת הערכה עצמית גבוהה ב-2026
6 בינואר 202621 דק׳לניתוח המלא של הפרק ←אמ;לקסיכום הפרק
שרון מציגה שלוש דרכים מעשיות לחיזוק הערך העצמי: מעבר ממטרות מעורפלות השואפות לשלמות בלתי ריאלית למטרות קונקרטיות ומדידות; הימנעות מהשוואות צרות ומכשילות לאחרים לטובת בחינה רחבה ומציאותית; ויצירת מרווחים של שקט ביום-יום ללא מסכים כדי להתחבר למהות הפנימית ולרגשות האמיתיים.
קראו עוד ▾הציגו פחות ▴- הגדרת מטרות מעורפלות מובילה באופן בלתי נמנע להצבת רף של מושלמות לא ריאלית, שבו כל טעות קטנה נתפסת ככישלון.
- השוואה צרה של אלמנט בודד בחיינו לחיים של אדם אחר מייצרת תמונה מעוותת של נחיתות, בעוד שהסתכלות רחבה מגלה שגם לאנשים מוערכים יש חולשות וקשיים.
- מדידת הצלחה צריכה להתבצע באמצעות מדדים חיצוניים ואובייקטיביים ולא לפי סטנדרט פנימי וסובייקטיבי של מושלמות.
- היעדר מרווחים של שקט והצפת היום-יום בגירויים ובמסכים מונעים מאיתנו להרגיש את המהות השלמה שלנו מתחת לנתונים החיצוניים.
- חוסר יכולת לשהות בשקט ללא טלפון או מסיחים, בשל הצפת מחשבות שליליות ופחד מהעתיד, מעיד על קושי עמוק הדורש טיפול או ייעוץ.
46. איך מתמודדים עם קנאה?
31 באוקטובר 202440 דק׳45. איך להשתחרר מחרדת נטישה
25 ביולי 202422 דק׳
שיווק והכנסות ממפחד לאהבה: שאלות נפוצות
העמוד הזה נבנה אוטומטית מהפיד שלכם. אם אתם מנחים את התוכנית, אלה השאלות שאנחנו נשאלים הכי הרבה.
- המלצה על פודקאסט: איך מפחד לאהבה מקבל המלצה ונמצא כאן?
- פודקאסט·ישראל מושך את הפיד של מפחד לאהבה אוטומטית, ולכן העמוד הזה קיים בלי שביקשתם. מה שקובע אם מאזין חדש מגיע אליו הוא כמה טקסט אמיתי יש עליו: תיאור, תמלול, ניתוח פרקים ונושאים שאפשר לחפש לפיהם בקטגוריית פסיכולוגיה. פרקים שעברו תמלול וניתוח מופיעים גם בעמודי הנושא ובמדריכים שלנו, ולכן הם מקבלים הרבה יותר חשיפה מפרק שיש לו רק כותרת. כך תוסיפו לפודקאסט שלכם את שכבת התוכן שמביאה את ההמלצות.
- כיצד לשווק את הפודקאסט שלך בלי תקציב פרסום?
- השיווק היחיד שעובד לאורך זמן לפודקאסט הוא להיות התשובה שמישהו חיפש. אודיו לבדו לא נמצא בחיפוש, אבל טקסט שנוצר מתוך האודיו כן, ולכן הדרך הזולה ביותר לשווק את מפחד לאהבה היא להפוך כל פרק לעמוד שאפשר לדרג ולשתף. אותו עמוד משמש גם ברשתות, בניוזלטר ובפניות לאורחים, במקום לינק לנגן שאף אחד לא פותח. הנה איך זה עובד בפועל ליוצרים.
- כיצד להרוויח כסף מהפודקאסט שלך?
- שלושת המסלולים המעשיים הם חסויות, מכירת השירות או המוצר שלכם דרך הפודקאסט, ומנוי או תוכן בתשלום. לכל אחד מהם מפרסם או לקוח מבקש לראות נכס מסודר, לא רק קובץ שמע: עמוד לכל פרק, נושאים ברורים ותנועה שמגיעה מחיפוש. 50 הפרקים של מפחד לאהבה הם המלאי שממנו בונים את הנכס הזה. ראו את המסלול שאנחנו מציעים ליוצרים.
- למה הארכיון של מפחד לאהבה כמעט לא מופיע בגוגל וב-ChatGPT?
- מנועי חיפוש ומודלים של AI קוראים טקסט, לא שמע. פרק שקיים רק כקובץ MP3 עם כותרת ושורת תיאור הוא מבחינתם עמוד כמעט ריק, ולכן ארכיון שלם יכול להיות בלתי נראה. ברגע שהפרק מתומלל ונכתב ממנו מאמר מסודר, יש למנוע מה לצטט וגם ל-ChatGPT ולפרפלקסיטי יש מקור להפנות אליו. כך הופכים ארכיון שקוף למקור שמצטטים.
- מה מקבלים כש-50 הפרקים של מפחד לאהבה הופכים למגזין?
- 50 פרקים = 50 מאמרים: אתר מגזין בעברית על הדומיין שלכם, מאמר לכל פרק עם תקציר, נקודות מפתח וציטוטים מתוך השיחה, וקישורים פנימיים בין הפרקים לפי נושא. כל מאמר מפרסם את עצמו אוטומטית ומצרף את נגן הפרק, כך שקורא שהגיע מחיפוש יכול להאזין באותו עמוד. המאמרים בעמודי הפרקים כאן נוצרו בדיוק בשיטה הזו, אז אתם רואים את התוצר לפני שאתם משלמים עליו. לפרטים המלאים ולדוגמאות בעמוד היוצרים.
- כמה עבודה זה דורש מכם כמנחים?
- אתם ממשיכים להקליט בדיוק כמו היום. התמלול, כתיבת המאמר, ההגהה הטכנית והפרסום רצים אוטומטית מתוך פיד ה-RSS של מפחד לאהבה, וגם פרקים חדשים נכנסים לבד. מה שנשאר לכם הוא לאשר את הטון ואת מה שלא מפרסמים. דברו איתנו דרך עמוד היוצרים.
פודקאסטים דומים
מיקוד, השראה וחיבור אנושי עם מיקי ברקל
מיקי ברקל
הפודקאסטים של ערוץ 7
ערוץ 7
תקשורת אמיתית - הצלחה עם נשים
תקשורת אמיתית - הצלחה עם נשים
מקור להשראה: רעיון גדול באריזה קטנה
בית אבי חי
בית הספר לקארמה טובה
עו״ד רות דיין וולפנר
הפודקאסט של שחר כהן
שחר כהן