מיינדפולנס: עלים על הנחל
30 בדצמבר 202000:09:15
האזן לפרק
על הפרק
תרגול זה מאפשר התנסות בהרחקה קוגנטיבית ואי הטמעות במחשבות שלנו תנועת המחשבות כתנועת העלים בערוץ הנחל ממליצה לכן לשים ברקע מנגינה של נחל זורם https://open.spotify.com/artist/6NYAxBsKdDH00qCDvcFdA7