אכילה מודעת: תרגול מיינדפולנס בזמן האוכל | מיכל מיינדפולנס

על הפרק

איך מיינדפולנס יכול לעזור לנו להיות יותר מודעים למה אנו אוכלים? להפסיק להאבק באוכל