תרגול בשכיבה על הגב - התרווחות והיפתחות - 15 דקות
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם.
/ הפרק במספרים
| פורסם | 26 בפברואר 2026 |
|---|---|
| אורך | 15 דק׳ (קצר ב-37% מהממוצע בתוכנית) |
שאל את הפרק (Chat with Episode)
קבל תשובות מיידיות מתוך תמלול וניתוח ה-AI
שאלות מומלצות בלחיצה אחת:
על הפרק
התרגול הזה הוא בשכיבה על הגב: גם התודעה עוברת יחד עם הגוף למצב צבירה אחר - אופקי, מתרווח. מתוכו נפתח לקשר עם האדמה והאוויר, העולם, החיים. נפתח למסתורין של גוף חי, בלתי נפרד מהעולם. התרגול בהשראת deep rest meditation של ג'איה אשמור
איך נוצר העמוד הזה
89 פרקים של מיינדפולנס ומדיטציות מהדרך הבודהיסטית - טלי בן יצחק = 89 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.