האור הוא הריפוי שלנו - מיכל ליכטמן

מיכל ליכטמן משתפת את סיפור חייה, החל מפגיעת הראש שלה ועד למסע שלה ביוגה ומודעות.

מיכל ליכטמן, מורה ליוגה ומדיטציה, מספרת על חוויית פגיעת הראש שלה שהובילה אותה למסע של ריפוי פנימי. היא מתארת את הקשר בין הגוף לתודעה, את השפעת הטראומות על הגוף ואת הדרך שלה למצוא איזון פנימי דרך יוגה. בפרק נדונה גם השאלה מהו עמוד השדרה האמיתי ואיך ניתן להאיר אותו.

תובנות מרכזיות

• פגיעת ראש יכולה להיות שער למסע של ריפוי ותודעה.
• הגוף מחזיק זיכרונות וטראומות שיכולים להשפיע על האיזון הפנימי.
• היכולת להאיר את עמוד השדרה היא תהליך של מודעות עצמית והבנה של חוסר האיזון.
• החיפוש הפנימי והקשר בין גוף לתודעה הם מרכזיים במסע הריפוי.
• נשימה ומודעות הן כלים חשובים להשגת איזון פנימי.