איך אני משתמש בחמשת ההרגלים לטיפול בחרדה-פרק 2
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם.
/ הפרק במספרים
| פורסם | 19 במרץ 2025 |
|---|---|
| אורך | 26 דק׳ (ארוך ב-19% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
שאל את הפרק (Chat with Episode)
קבל תשובות מיידיות מתוך תמלול וניתוח ה-AI
שאלות מומלצות בלחיצה אחת:
על הפרק
בפרק הזה אני מספר על החיים האישיים שלי בהקשר של ניהול סטרס וחרדה. אני מספר על הקשר בין סטרס וחרדה ולמה חמשת ההרגלים לניהול סטרס וחרדה מאפשרים לי להיות רגוע ואמיץ יותר בחיים היומיום שלי. לסדנת טכניקות לניהול סטרס: https://www.bodyofthemind.com/%D7%A1%D7%93%D7%A0%D7%90%D7%95%D7%AA-%D7%A7%D7%A6%D7%A8%D7%95%D7%AA
איך נוצר העמוד הזה
12 פרקים של מדיטציה מודרנית עם יקיר סולומון = 12 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.