האם תם עידן הדיאטות? - מארחים את שי וייס

על הפרק

פרק חדש בפודקאסט "מדברים תזונה וספורט" - והפעם - על תרבות הדיאטות! בשנים האחרונות, מתפרסמות כל הזמן דיאטות חדשות המבטיחות מהפכות גופניות, וסוחפות אנשים בניסיון להגיע לאידיאל יופי מסוים. אבל איך באמת אנחנו מרגישים עם כל זה? בפרק, שוחחנו עם שי וייס, תזונאי קליני בשיטת ה"נון-דיאט", שמתמקד בהשפעתם של תודעת הגוף והקבלה העצמית. שיעור חשוב על איך להתמודד עם תרבות הדיאטות, לאהוב את עצמנו כפי שאנחנו, ולא להרגיש רע סביב נושא של אוכל. דיברנו על: • איך אנשים חווים את האכילה שלהם? • מה ההבדל בין רעב פיזי לפסיכולוגי? • איך הסביבה משפיעה על הרגלי האכילה שלנו? • מהו אידיאל היופי ואיך הוא משפיע על איך שאנחנו ת