פרק 98 - "לעשות הכל בזוגיות"- מה זה בכלל אומר? - דניאל לוי מארחת את הדר זוהר

סיפורה האישי של אדר זוהר על הדרך שעברה ממערכות יחסים רעילות לזוגיות יציבה, תוך דגש על בניית זהות וערך עצמי.

הפרק מארח את אדר זוהר, מנכ"לית המרכז לזוגיות מעשית, שמשתפת בכנות בסיפור חייה. אדר מתארת את הפער בין ביטחונה העצמי בתחומי חיים אחרים לבין תחושת חוסר הערך שחוותה בזוגיות, שהובילה אותה למערכות יחסים הרסניות. היא מפרטת כיצד משבר בפרידה מאחד הקשרים הוביל אותה לתהליך עומק בן שנתיים שכלל התנזרות מדייטים והתמקדות בבניית זהות עצמית. השיחה מציעה כלים ותובנות לכל מי שמבקשת למצוא את הערך שלה גם בתוך מערכות יחסים.

תובנות מרכזיות

• קיים פער אפשרי בין ביטחון עצמי חיצוני גבוה לבין ביטחון עצמי נמוך בתוך מערכות יחסים.
• שימוש במבחני אהבה וחיפוש אישור מתמיד מעידים על קושי פנימי ולאו דווקא על חוסר התאמה מצד בן הזוג.
• בניית זהות עצמית מוצקה והבנה של מה אני מביאה לקשר הן תנאים מקדימים לבניית זוגיות בריאה.
• לעיתים נדרשת עצירה מכוונת ממערכות יחסים כדי לעבור תהליך פנימי ללא הסחות דעת.