מדיטציית זימון זוגיות- הדר זוהר

/ שאלות נפוצות על הפרק

איזו שאלה שואלים בחדר הפנימי של הלב במדיטציה של הדר זוהר?

ההנחיה היא להיכנס בדמיון לחדר קטן ושקט באזור הלב, מקום בטוח ופרטי, ולשאול «מה אני רוצה באמת בזוגיות». משם מניחים למילים כמו אהבה, חברות ושותפות ולתחושות של יד שמחזיקה ביד לעלות.

מה עושים עם הפחד מזוגיות בתרגול הזה?

מדמיינים פחד אחד קטן כאבן ביד, מתבוננים בצורה ובמשקל שלה ואומרים לו «אני רואה אותך», ואז מוסיפים שהוא כבר לא ינהל את החיים. בנשיפה מניחים את האבן על הרצפה ומרגישים איך החזה מתפנה לנשימה.

אילו משפטי חיזוק חוזרים בתרגול של הדר זוהר?

בזמן שהאור מתפשט מהלב לידיים ולרגליים חוזרים על «אני ראויה לאהבה טובה ובריאה», «אני ראויה להחזיק יד» ו«אני ראויה להרגיש נבחרת». המסר ממלא לפי ההנחיה כל תא בגוף.

מה הדימוי של הדמות בקצה השביל?

מדמיינים הליכה בשביל יפה, אולי חוף זהוב ואולי דרך ירוקה בין פרחים, ובקצהו עומדת דמות מטושטשת שאין צורך לראות בבירור. אומרים לה «אני מוכנה לפגוש אותך», ומסיימים בשתילת זרע קטן של זוגיות באדמה.

מתיאור הפרק

מדיטציית זימון זוגיות מדיטציה מונחית מעומק הלב שתעזור לך להתחבר לעצמך, לפתוח את הלב לאהבה ולזמן זוגיות מדויקת לחייך. במהלך המדיטציה תעברי מסע פנימי של הרפיה, חיבור לאנרגיה הנשית, ניקוי מחשבות מעכבות והנחת כוונה ברורה לזוגיות שאת רוצה ליצור. המדיטציה מתאימה לך אם את: מרגישה שהלב שלך מוכן לאהבה חדשה. רוצה לשחרר פחדים ודפוסים מהעבר. רוצה להתחבר לאמונה שהאהבה שלך אפשרית וזמינה. מבקשת ליצור חיבור עמוק לעצמך ולמשוך משם זוגיות טובה ובריאה. משך: כ–7.5 דקות של מסע פנימי, עדין ומרגש. מומלץ להקשיב במשך 3 שבועות פעם ביום, במקום שקט, עם אוזניות, ולתת לעצמך מתנה של נוכחות מלאה. זוהי הזמנה לפתוח את הלב, לבחו