פרק בונוס - מחוסר וויסות רגשי אל בלאנס נפשי
11 באוקטובר 202500:44:53
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 11 באוקטובר 2025 |
|---|---|
| אורך | 44 דק׳ (ארוך ב-15% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על הפרק
בפרק הבונוס הזה, נפגשתי לשיחה מרתקת עם ריקי מרקביץ יעקבס, פסיכולוגית קלינית מומחית. שוחחנו על טכניקות פרקטיות, ממוקדות, שניתן ליישם כבר מהיום - כדי לעזור לנו להתמודד עם תהפוכות היום-יום. דיברנו על תנועה, קוגניציה, ורגש - ואיך אלו משפיעים בקלות ובמהירות על ההתנהגות שלנו