קטיעת רגלו לפני 17 שנה כערוץ לצמיחה ולתנועה מתמדת
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 9 ביולי 2026 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 14 דק׳ (ארוך ב-27% מהממוצע בתוכנית) |
| הנושא המרכזי | חוסן וקבלה עצמית אחרי קטיעת רגל |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על מה הפרק?
בן 28 מאבד רגל בתאונת אופנוע, ומגלה שהקטיעה היא החלק הקל - הכאב האמיתי הוא להסתיר את החולשות שבפנים.
איתמר שנאפ מספר איך דווקא הקטיעה, זו שאי אפשר להסתיר, לימדה אותו להפסיק להסתיר גם את הרגישות ואת הפרעת הקשב שלו. הוא הופך את ההנחה המובנת מאליה: הנכות הגלויה הייתה קלה להתרגלות, ואילו הקבלה העצמית ופתיחת הלב בזוגיות קשות בהרבה. במקביל הוא עדיין מודה שהוא מסתיר דברים, ותוהה עד כמה השינוי בא מהתאונה ועד כמה מכדורי הקשב שהתחיל לקחת רק בגיל 41. המתח שנשאר הוא בין הבשורה שלו על מסוגלות בלי גבולות לבין ההודאה שהוא לא תמיד מצליח ליישם אותה בעצמו.
דווקא הקטיעה, שאי אפשר להסתיר, היא ששחררה אותו להפסיק להסתיר את שאר החולשות, והחשיפה הזו היא שחיזקה אותו - לא ההסתרה.
/ תובנות מרכזיות
- אין כאב גדול יותר מלהסתיר את החולשות שלך, וכשחושפים אותן דווקא מתחזקים, וגם הסביבה מרגישה יותר בנוח.
- הקטיעה הייתה קלה להתרגלות, אבל ההתמודדות הנפשית - הרגישות, הקשב, פתיחת הלב בזוגיות - קשה בהרבה.
- יש הבדל בין רחמים, שהם כאב לב שמחליש, לחמלה, שהיא רצון לעזור מתוך שותפות בלי להזדהות עם הכאב.
- רק כדורי הקשב בגיל 41 תרגמו את הרעיונות שלו לעשייה בפועל - אתר, קהילה, הרצאות - אחרי שנים שהכל נשאר בראש.
- קבלת השונה היא רווח לכלל: ילד שרואה נכות מנורמלת ילמד לקבל בעתיד את הפגמים הקטנים של עצמו.
- טכניקות לזכור את התובנה בזמן אמת, כמו תזכורת בטלפון וצמיד על היד, הן שהפכו את התודעה למעשה, למשל בגמילה מסוכר.
איך לומדים לאהוב מחדש את הגוף ולייצר אינטימיות וזוגיות בתוך גוף שכל כך השתנה?
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
/ שאלות נפוצות על הפרק
- על מה הפרק הזה?
- איתמר שנאפ מספר איך דווקא הקטיעה, זו שאי אפשר להסתיר, לימדה אותו להפסיק להסתיר גם את הרגישות ואת הפרעת הקשב שלו. הוא הופך את ההנחה המובנת מאליה: הנכות הגלויה הייתה קלה להתרגלות, ואילו הקבלה העצמית ופתיחת הלב בזוגיות קשות בהרבה. במקביל הוא עדיין מודה שהוא מסתיר דברים, ותוהה עד כמה השינוי בא מהתאונה ועד כמה מכדורי הקשב שהתחיל לקחת רק בגיל 41. המתח שנשאר הוא בין הבשורה שלו על מסוגלות בלי גבולות לבין ההודאה שהוא לא תמיד מצליח ליישם אותה בעצמו.
- מהן התובנות המרכזיות מהפרק?
- אין כאב גדול יותר מלהסתיר את החולשות שלך, וכשחושפים אותן דווקא מתחזקים, וגם הסביבה מרגישה יותר בנוח. · הקטיעה הייתה קלה להתרגלות, אבל ההתמודדות הנפשית - הרגישות, הקשב, פתיחת הלב בזוגיות - קשה בהרבה. · יש הבדל בין רחמים, שהם כאב לב שמחליש, לחמלה, שהיא רצון לעזור מתוך שותפות בלי להזדהות עם הכאב. · רק כדורי הקשב בגיל 41 תרגמו את הרעיונות שלו לעשייה בפועל - אתר, קהילה, הרצאות - אחרי שנים שהכל נשאר בראש. · קבלת השונה היא רווח לכלל: ילד שרואה נכות מנורמלת ילמד לקבל בעתיד את הפגמים הקטנים של עצמו. · טכניקות לזכור את התובנה בזמן אמת, כמו תזכורת בטלפון וצמיד על היד, הן שהפכו את התודעה למעשה, למשל בגמילה מסוכר.
מתיאור הפרק
איתמר שנפ היה צעיר ירושלמי בן 28 כשיצא לילה אחד מהפאב השכונתי ועלה על הקטנוע שלו. בדרך ארעה תאונת דרכים ורגלו נלכדה בין הקטנוע שלו לכביש ונקטעה במקום. מתוך השבר הגדול החלה צמיחה שהובילה אותו לפגוש כעבור שנה מהתאונה את אהובתו ואם ילדיו רייצ'ל ולפתוח חיים חדשים. עם השנים הקים עמותה לקטועי גפה עם שותפו סם בשם הצעד הבא. כיום, 17 שנה אחר כך מצויד בפרוטזה הוא נוסע על סגווי, מטפס על קירות טיפוס, רוקד בלהקה , ספורטאי, אב לשלושה ומרצה על מוטיבציה, חוסן, אושר ובחירה בחיים בשפה מקדמת. מוזמנים לצלול את סיפורו המרתק של אדם מעורר השראה ומוטיבציה שעבורו להיות בתנועה מתמדת זאת דרך חיים. תבואו. יהיה מרתק. לאתר
/ עוד פרקים על התפתחות אישית
- 1-1-אסף-ליברמן-מארח-one-plus-one-with-asaf-libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני משוחח בפתיחות על ההתמכרות שלו לחדשות ולעישון, על תקופת הפריצה בשנות השמונים ועל היחסים שלו כאב לחמישה ילדים.
- 1+1 אסף ליברמן מארח One Plus One with Asaf Libermanפרק 174: 1+1 עם אריק סיניאריק סיני מדבר בכנות על הרצון להישאר מחובר לחדשות, על העישון שקשה לו להפסיק, על הקריירה המוזיקלית ועל האבהות שלו.
- 1-1-אסף-ליברמן-מארח-one-plus-one-with-asaf-libermanפרק 170: 1+1 עם אפרת גושהזמרת אפרת גוש מתארת את מסעה המקצועי, המאבק בפרפקציוניזם ובתחושות חוסר ביטחון פנימיות לאורך השנים.
- brain-storyפרק 57: פשוט להיות אנייזם ומאמן מגיע לתחתית ומגלה שהבעיה מעולם לא הייתה חוסר ידע אלא הפער בין לדעת לבין לחיות, ומשם נולד המשפט שהציל אותו: פשוט להיות אני.