פרק 22: דר' תילי פישר יוסף- כל מה שרצית לדעת על גיל המעבר ולא העזת לשאול
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם.
/ הפרק במספרים
| פורסם | 29 ביולי 2025 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 17 דק׳ (ארוך ב-16% מהממוצע בתוכנית) |
| הנושא המרכזי | גיל המעבר והשלכותיו הבריאותיות |
| אורחים | דוקטור טילי פישר |
| קטגוריה | פסיכולוגיה |
על מה הפרק עם דוקטור טילי פישר?
גיל המעבר הוא תהליך מורכב שבו הירידה באסטרוגן משפיעה על תסמינים גופניים ונפשיים, ויש צורך במודעות ובכלים להתמודדות נכונה.
גיל המעבר מוגדר מדעית כנקודת הזמן שבה חלפה שנה מאז הווסת האחרונה, אך בפועל מדובר בתהליך ארוך הכולל ירידה הדרגתית באסטרוגן. הירידה באסטרוגן משפיעה על מערכות רבות בגוף, כולל עצמות, כבד, כלי דם ומוח, וגורמת לתסמינים כמו גלי חום, שינויים במצב הרוח, הפרעות שינה ועוד. בדיקות פרופיל הורמונלי אינן יעילות בתקופת הפרי מן הפאוזה, ויש להתמקד בבדיקות אחרות ובאבחנה קלינית. בנוסף, יש שינוי ביחס בין אסטרוגן לפרוגסטרון, מה שעלול לגרום להופעת PMS או PMDD אצל נשים שלא חוו זאת קודם.
בדיקות דם של פרופיל הורמונלי אינן מהימנות בתקופת הפרי מן הפאוזה, ולכן האבחנה בגיל המעבר היא בעיקר קלינית ומתבססת על תסמינים ומעקב לאורך זמן.
/ תובנות מרכזיות
- אסטרוגן משפיע על מערכות רבות בגוף מעבר לתפקידו בהפריון, כולל עצמות, כבד, כלי דם ומוח.
- ירידה באסטרוגן בגיל המעבר מעלה סיכון למחלות לב וכלי דם עד כדי השוואה לסיכון אצל גברים.
- PMS ו-PMDD יכולים להופיע או להחמיר בתקופת הפרי מן הפאוזה גם אצל נשים שלא חוו אותם בעבר.
- רגישות גנטית לפרוגסטרון משפיעה על הופעת התסמינים ההורמונליים, ולא רמת ההורמון עצמה.
- שימוש באמצעי מניעה הורמונליים כמו מירנה יכול להקשות על זיהוי הפסקת ווסת ו-PMS, אך מעקב באמצעות אפליקציה יכול לעזור.
איך ניתן להבחין בין שינויים במצב הרוח הנובעים מגיל המעבר לבין מצבי רוח ירודים מסיבות אחרות?
- 1להקפיד על מעקב תסמינים באמצעות אפליקציות ייעודיות כמו My Period Tracker.
- 2להתמקד באורח חיים בריא הכולל שינה מספקת, שתייה מספקת, תזונה מאוזנת ופעילות גופנית.
- 3לבצע בדיקות דם תקופתיות לבדיקת סיכונים קרדיווסקולריים ולאבחון מצבים אחרים.
- 4לנהל מעקב קליני לאורך זמן ולא להסתמך על בדיקות פרופיל הורמונלי בלבד.
- 5לשקול טיפולים מותאמים אישית בהתאם למצב הבריאותי ולרגישויות ההורמונליות.
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
שאל את הפרק (Chat with Episode)
קבל תשובות מיידיות מתוך תמלול וניתוח ה-AI
שאלות מומלצות בלחיצה אחת:
מתיאור הפרק
בפרק 22 אני מארחת את דר' תילי פישר יוסף מומחית ברפאות משפחה במכבי. בוגרת קורס גיל המעבר של הפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב ומרצה בנושא בלימודי המשך בפקולטה לרפואה של תל אביב. מגישת פודקאסט "המסכת" של מכבי, והתוכנית "רפואה שלמה" שלערוץ דוק. חברת ועד מנהל בקרן בריאה. מלמדת וחוקרת בפקולטה לרפואה בתל אביב ומנגישה בשפה פשוטה וסרטונים מעולים מידע על הבריאות שלנו , על בדיקות, על רפואת משפחה ובעצם כל מה שרצינו לשאול בנושא בפרק דיברנו בפתיחות על הנושא החם- גיל המעבר- מה זה בכלל, מה קורה בגוף שלנו אחרי גיל 40, מה התסמינים שלא ידענו לשייך לזה בכלל והכי חשוב מה ניתן לעשות, פרק ח
/ נושאים קשורים
איך נוצר העמוד הזה
27 פרקים של לְכִי-לָךְ- שיחות על גוף נפש ואריכות ימים , לא לנשים בלבד! = 27 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.