כשיוגה הופכת לטיפול - על יוגה תרפיה עם ענת פרייס

על הפרק

איך יוגה תרפיה תשפיע על החיים שלכם? מה זה בכלל יוגה תרפיה? למי היא מתאימה? ואיך היא משלימה את היוגה הרגילה? ✨ בפרק הפותח אני מארחת את ענת פרייס (מומחית ביוגה תרפיה) לשיחה על איך יוגה תרפיה תעזור לכם לרפא את גופכם ולהתחבר אליו.. נדבר על איך חווים את התחושה בגוף ( עבודה סומטית ), על שילוב בין יוגה תרפיה לרפואה הקונבנציונלית, ועל מצבים שבהם היא מסייעת במיוחד: כאבים אורתופדיים, בעיות נשימה, החלמה מניתוחים, כאב כרוני, חרדה, סטרס וטראומה . ניגע גם בהבדלים בין שיעור פרטני לקבוצתי, ובחשיבות של עקרון “מעט ולאט” כדרך לחיים עם יותר שקט, שליטה וריפוי עצמי.