האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם.
/ הפרק במספרים
| פורסם | 6 באוגוסט 2026 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 3 דק׳ |
| הנושא המרכזי | צמיחה מתוך שבר במקורות החסידות |
| אורחים | רועי הורן |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על מה הפרק עם רועי הורן?
צמיחה אחרי טראומה יכולה להתקיים לצד כאב ואובדן, אך אינה מובטחת ואי אפשר לכפות אותה או לשפוט אדם שאינו חווה אותה.
דוקטור רועי הורן מחבר בספרו ״התחדשות הנפש״ בין מקורות חסידיים לבין צמיחה פוסט־טראומטית. חמישה היבטים של צמיחה מקבלים ביטוי בעדויות המובאות: הערכה מחודשת לחיים, העמקת יחסים, גילוי מסוגלות, פתיחות לאפשרויות חדשות והתרחבות רוחנית. המושג החסידי ״זריזות במתינות״ מתאר רצון לפעול לצד נכונות לשחרר את הדרישה לתוצאה מסוימת. לצד האפשרויות האלה מודגש הצורך לתת מקום לכאב ולהימנע מהפעלת לחץ לצמוח.
זהירות מפני דיבור על צמיחה עלולה גם להשתיק אנשים שכבר חווים אותה: בקבוצות להורים שכולים תוארה הקלה כשניתן מקום לדבר על התרחבות לצד האובדן.
/ תובנות מרכזיות
- כאב וצמיחה אינם מבטלים זה את זה, ואין בצמיחה הצדקה לטראומה או הבטחה שהסבל ייעלם.
- פגיעוּת בעקבות משבר יכולה לפתוח אפשרות לקשרים עמוקים יותר ולשנות את משמעות האהבה בחיי האדם.
- גילוי כוחות שלא היו מוכרים קודם עשוי להפוך לתחושת ייעוד ולרצון לעזור לאחרים הסובלים מפגיעה דומה.
- ״זריזות במתינות״ מחזיקה יחד נחישות וגמישות: לפעול למען רצון מסוים ובה בעת להישאר פתוחים לתוצאה אחרת.
- מפגש עם טראומה של אחרים אינו בהכרח טראומטיזציה משנית; תוארו יכולת לפעול ומרחבים לעיבוד ולשיתוף כמשאבים עבור מטפלים.
איך אפשר לתת מקום לאפשרות של צמיחה אחרי טראומה בלי לבטל את הכאב ובלי להשאיר אדם שאינו חווה צמיחה בודד או נשפט?
- 1בשיח עם אדם שחווה טראומה, הציעו שאלות עדינות על שינויים שחלו בו בלי לדרוש ממנו לזהות צמיחה.
- 2תנו מקום לכאב ולשינויים חיוביים גם יחד, בלי להציג אחד מהם כביטול של האחר.
- 3תרגלו פעולה מכוונת מטרה לצד נכונות לשנות כיוון כשהתוצאה אינה בשליטתכם.
- 4צרו עבור מטפלים זמן ומקום לעיבוד ולשיתוף בחוויות המפגש עם טראומה.
ניתוח מאת מערכת פודקאסט·ישראל, מבוסס תמלול אוטומטי של הפרק. על המתודולוגיה והמגבלות
הפרק הזה מצוטט במגזין: לדבר אל עצמך יפה: מה חמישה פודקאסטים ישראליים אומרים על חמלה עצמית
שאל את הפרק (Chat with Episode)
קבל תשובות מיידיות מתוך תמלול וניתוח ה-AI
שאלות מומלצות בלחיצה אחת:
מתיאור הפרק
ד״ר רועי הורן הוא כותב, עורך, ומיילד ספרים. לאחרונה יצא ספרו ״התחדשות הנפש - צמיחה פוסט-טראומטית בראי החסידות״ , ונפגשנו לשוחח על הספר, על טראומה, על השבעה באוקטובר, ועל הרפואה מבפנים. דיברנו טדשי וקלהון, ג׳ודית הרמן, הרמב״ם, הבעש״ט ורבי נחמן מברסלב. ודיברנו על הדברים שיכולים לצמוח מטראומה: הערכה מחודשת לחיים, שינוי במערכת היחסים, תחושת מסוגלות וייעוד, פתיחות לאפשרויות, צמיחה רוחנית, ושליחותו של הנפגע. וכל אלה מבלי להסיט את המבט מעוצמת הכאב ותהומות הקושי. וגם דיברנו על נקודות המפגש שבין פסיכולוגיה ובודהיזם, רוחניות ומעשיות, הכנעה וויתור. ובסוף רועי שאל אותי את השאלה הכי טובה ששאלו אותי אי פעם
/ עוד פרקים על קבלה וחסידות
- תורה של חירות - פודקאסט פרשת השבוע עם דב אלבויםתורה של חירות - עונה 2 - ניצבים-וילךהברית בניצבים וילך היא ברית נשמה של חירות עם כל הדורות, והתשובה היא שיבה לרגע שלפני המסכות, כי חירות נלמדת גם מתוך כישלון.
- רוחניות מעשית עם ענת קדםרוחניות מעשית עם ענת קדם | פרק 36 - כשהלב נשבר לרווחהשברון לב פותח את הלב לרווחה ומחזק אותו כמו מיקרו־קרעים בשריר, אם נותנים לכאב לנוע ומעגנים את האמון בפנים.
- קבלה - אריה רוטנברג - רוח ישראל - ארגמןשיעור 31-08-2026 - זוהר הסולם - פרשת ויקרא - עמוד צ"ח (98) - פסקה ש"ב - מאמר תקיעת שופר: רבי אלעזר ורבי אבא היו יושבים. אמר ר' אלעזר, ראיתי אבי ביום ראש השנה ויום הכיפורים, שלא רצה לשמוע התפלה מכל אדםתקיעת שופר ועקידת יצחק קושרות את גבורות השמאל כדי שהימין יקבל שכל של אינטליגנציה רגשית והמלכות תיבנה לפי הכלים שאימא משאילה לה.
- פרשת השבוע - נפש ופרקטיקהאתה לא צריך לברוח מעצמך כדי להתקרב לה׳ | אלולתשובה באלול היא לגלות מתוך שמחה את האני האמיתי, הנשמה, כי הקדוש ברוך הוא יורד לשדה ואוהב כל אחד כמו שהוא.
/ נושאים קשורים
איך נוצר העמוד הזה
93 פרקים של הרפואה מבפנים ◉ Inside Medicine = 93 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.