פרק 36 | לאכול במקום להרגיש
11 במאי 202600:29:04
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 11 במאי 2026 |
|---|---|
| אורך | 29 דק׳ (קצר ב-34% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | כלכלה ועסקים |
על הפרק
בפרק החשוף הזה אנחנו מדברות על האופן שבו אנחנו מתמודדות עם רגעים שבהם נחצים הגבולות שלנו. דרך סיפור אישי על הערה לא במקום לגבי עודף משקל, נחקור את הקשר הישיר שבין תחושת כיווץ רגשי לאכילה מנחמת וניתוק. נגלה יחד איך כלי פשוט כמו כתיבת בוקר יכול לחשוף דפוסים אוטומטיים, ולמה דווקא רחבת הריקודים באקסטטיק דאנס עזרה להחזיר את תחושת השליטה והחיבור העמוק לעצמנו. זוהי הזמנה להכיר את עצמכן טוב יותר, ללא מסכים או הסחות דעת, ועם המון חמלה עצמית. הפרק נגע, היה משמעותי? - השאירו תגובה אני קוראת הכל! אני פוד חדש לגמרי, אז דרגו אותי, זה בחינם ופירגון מגדיל שפע בחיים :) והכי חשוב - שתפו את הפרק הזה עם אהובות וא