להגיד כן לעצמנו [דברי על זה יותר]

על הפרק

שינויים זה מפחיד. לצאת מאזור הנוחות, להרגיש איך כל מה שעיצבת לעצמך מתערער ונשבר ברגע אחד. אבל מה אם הייתי אומרת לך שאפשר להפוך שינויים לקרש קפיצה? לאתגר את עצמך, לחזק את הזהות העצמית ולגלות שאת שווה יותר. הדבר שממנו אנחנו הכי חוששות הוא חוסר וודאות, לפעמים נעדיף להישאר במוכר הלא וואו, העיקר שנדע למה לצפות. כמו מחשב אנחנו כבר מתכנתות את עצמנו לפעולות, לתחושות ולרגשות, צופות את הבא להגיע מראש, ובסוף מתפלאות על זה שקיבלנו את אותה התוצאה, נשארות בקומפרט זון, מייחלות לשינוי, אבל לא מוכנות לאבד או לסכן שום דבר בשבילו. בפרק, אפרת וכטל מארחת את שלי בן יוסף, ויחד נחקור איך עושים שינויים, בעזרת עקרונות