חבל לזרוק: איך מפסיקות לאכול שאריות שלא באמת רצינו | פרק 168
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזינו לפרק המלא
אנחנו עוזרים למצוא את הפרק, ההאזנה המלאה נמצאת אצל היוצרים, בפלטפורמה שלהם.
/ הפרק במספרים
| פורסם | 1 באוקטובר 2026 |
|---|---|
| אורך | 33 דק׳ (ארוך ב-35% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
שאל את הפרק (Chat with Episode)
קבל תשובות מיידיות מתוך תמלול וניתוח ה-AI
שאלות מומלצות בלחיצה אחת:
על הפרק
כמה פעמים יצא לכן לאכול משהו שלא באמת רציתן, רק כי היה לכן חבל לזרוק? שאריות של הילדים, אוכל שנשאר מארוחה, משהו שעומד להתקלקל, מנה ששילמתן עליה או פשוט ביסים קטנים שנשארו מולכן. בפרק הזה אני מדברת על המקום הרגשי שמאחורי ה״חבל לזרוק״, למה כל כך קשה לנו לפעמים להשאיר אוכל, ואיך האכילה הזאת יכולה להצטבר הרבה יותר ממה שנדמה לנו. אני גם משתפת למה השינוי הזה היה משמעותי אצלי, ואיך הפסקתי לאכול מתוך שאריות, אי נעימות או תחושת חובה. ובחלק הפרקטי אני נותנת כלים שיעזרו לכן לצמצם בזבוז אוכל בלי להפוך את הגוף שלכן למקום שאליו נכנס כל מה שנשאר. -------------------------------------------------------------
/ נושאים קשורים
איך נוצר העמוד הזה
161 פרקים של אכילה חיובית = 161 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.