הכלים המנטליים לאורח חיים מאוזן
26 באוגוסט 202501:03:08
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
האזן לפרק
/ הפרק במספרים
| פורסם | 26 באוגוסט 2025 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 3 דק׳ |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
הפעם בחרנו לדבר על מה שבאמת מחזיק את הכול - הכלים המנטליים. איך מייצרים אורח חיים מאוזן, חזק, בריא וספורטיבי לא רק מבחוץ אלא גם מבפנים. דיברנו על משמעת, איפוק, סבלנות, שמירה על גבולות, וגם שיתפנו מהעולמות האישיים שלנו, ממחקרים ועד ניסיון חיים - כדי להבין יחד איך המיינדסט הנכון יכול לשנות הכול.