נשימת אוג'אי

על הפרק

נשימת אוג'אי היא אחת מהנשימות המובילות את תרגול התנוחות ביוגה. הנשימה היא הכלי החשוב ביותר להרגעת התודעה והעברת האנרגיה שלנו בכל הגוף. מזמינה לנשום יחד איתי באוג'אי לרקע הצלילים של אדיר