בריאות זה פשוט
עידן וקסר · 114 פרקים בפיד
מדריך מעשי לגברים המבקשים לבנות גוף חטוב דרך משמעת עצמית, הרגלים בני-קיימא וניהול אורח חיים חכם ללא דיאטות קיצוניות.
לכל הפרקיםביוגרפיה
מי עידן וקסר
עידן וקסר מנחה את בריאות זה פשוט. בפרקים האחרונים: ניהול תזונה ופעילות גופנית בחג הפסח; פסיכולוגיה של שינוי הרגלי בריאות.
- אורח חיים
- בריאות
- כושר
- תזונה
פודקאסטים
הפודקאסט של עידן וקסר
תובנות
מה לוקחים מהפרקים
תובנה מרכזית מכל פרק שנותח, עם קישור לפרק. ציטוט מופיע רק כשהדובר אומת בתמלול.
ניהול תזונה ופעילות גופנית בחג הפסח
לחמניות פסח ותחליפי מצה מבוססי קמח תפוחי אדמה ושמן מכילים לרוב יותר קלוריות מלחם רגיל ואינם מספקים תחושת שובע דומה.
מתוך: הכרס העקשנית אחרי גיל 35: למה היא לא יורדת ומה באמת עובד? (פרק 111)פסיכולוגיה של שינוי הרגלי בריאות
אמון עצמי נבנה כמו קופת חיסכון שמוסיפים לה מטבעות בהתמדה, אך פטיש אחד של ייאוש לאחר מעידה קטנה יכול לרסק את כל מה שנבנה.
מתוך: איך להתמודד עם חג הפסח? (פרק 104)
פרקים
פרקים אחרונים
- 25 דק׳
- 11 דק׳
- 31 דק׳
- 31 דק׳
- 10 דק׳
- 9 דק׳
הכרס העקשנית אחרי גיל 35: למה היא לא יורדת ומה באמת עובד? (פרק 111)
ניהול תזונה חכם ושמירה על שגרה גופנית מאפשרים לעבור את חג הפסח ללא עלייה במשקל.
שאלות נפוצות על עידן וקסר
- מי עידן וקסר?
- עידן וקסר מנחה את בריאות זה פשוט. בפרקים האחרונים: ניהול תזונה ופעילות גופנית בחג הפסח; פסיכולוגיה של שינוי הרגלי בריאות.
- אילו פודקאסטים עידן וקסר מנחה?
- בריאות זה פשוט, עם 114 פרקים בפיד. לעמוד הפודקאסט
- מה עולה בפרק של בריאות זה פשוט על ניהול תזונה ופעילות גופנית בחג הפסח?
- לחמניות פסח ותחליפי מצה מבוססי קמח תפוחי אדמה ושמן מכילים לרוב יותר קלוריות מלחם רגיל ואינם מספקים תחושת שובע דומה. מקור: הכרס העקשנית אחרי גיל 35: למה היא לא יורדת ומה באמת עובד? (פרק 111). לפרק
- מה עולה בפרק של בריאות זה פשוט על פסיכולוגיה של שינוי הרגלי בריאות?
- אמון עצמי נבנה כמו קופת חיסכון שמוסיפים לה מטבעות בהתמדה, אך פטיש אחד של ייאוש לאחר מעידה קטנה יכול לרסק את כל מה שנבנה. מקור: איך להתמודד עם חג הפסח? (פרק 104). לפרק
זה העמוד שלך?
מנחים ובעלי פודקאסטים יכולים לעדכן את הפרטים בעמוד, לשלוח תמונה ברישיון חופשי ולתאם ראיון קצר שיופיע כאן.
העמוד מתעדכן מהפיד ומניתוחי הפרקים. תיקון עובדה מגיע עם מקור.
תגית להטמעה
תגית קטנה שמקשרת חזרה לעמוד הזה ב-pod-il. מעתיקים את קטע ה-HTML ומשבצים באתר או בעמוד about.
