עמ
אורח
ערן מנגל
1 פרק מאומת · 1 תוכנית
מי זה ערן מנגל ועל מה הוא מדבר בפודקאסטים
ערן מנגל מופיע באינדקס פודקאסט·ישראל ב-1 פרקים מאומתים, בתוכניות פודקאסט עולם המים - אורי סלע מארח. בפרקים שנותחו הוא מדבר על פציעות ספורט ושיקום. ההופעה האחרונה באינדקס היא מ-31 ביולי 2025. כל מספר וכל תשובה בעמוד מגיעים מפרק מאומת או מהפיד, בלי ביוגרפיה מומצאת.
עודכן:
נתונים מאומתים
| פרקים באינדקס | 1 |
|---|---|
| תוכניות | |
| הופעה אחרונה באינדקס | 31 ביולי 2025 |
| נושאים מרכזיים |
התוכניות כאורח
שאלות ותשובות
- מי זה ערן מנגל ועל מה הוא מדבר בפודקאסטים
- ערן מנגל מופיע באינדקס פודקאסט·ישראל ב-1 פרקים מאומתים, בתוכניות פודקאסט עולם המים - אורי סלע מארח. בפרקים שנותחו הוא מדבר על פציעות ספורט ושיקום. ההופעה האחרונה באינדקס היא מ-31 ביולי 2025. כל מספר וכל תשובה בעמוד מגיעים מפרק מאומת או מהפיד, בלי ביוגרפיה מומצאת.
- באילו פודקאסטים ערן מנגל מופיע?
- ערן מנגל מופיע ב-פודקאסט עולם המים - אורי סלע מארח (1 פרקים באינדקס). הספירה היא פרקים מאומתים עם קישור באינדקס, לא ארכיון מלא שלא נקצר. לפרק
- מה ערן מנגל חושב על פציעות ספורט ושיקום?
- פציעות כתף נגרמות בעיקר משימוש יתר (אובריוז) וחוסר חיזוק של השרירים המייצבים, במיוחד הסיבוב החיצוני והשריר הדלטויד. כדי למנוע פציעות יש לבצע חימום דינמי ולא מתיחות סטטיות לפני אימון, ולשלב אימוני כוח נפרדים לחיזוק הכתף בכיוונים מנוגדים לתנועת השחייה. מקור: פרק #34 פציעות ספורט - אורי סלע מארח את ערן מנגל. לפרק
תגית להטמעה
תגית קטנה שמקשרת חזרה לעמוד הזה ב-pod-il. מעתיקים את קטע ה-HTML ומשבצים באתר או בעמוד about.
