מנחה
Talia Rotshtein
1 פודקאסט באתר
אורח חייםאירית עציוןזוגיותיחסיםמערכות יחסיםתקשורת מקרבת
מנחה ב-
תובנות מרכזיות
- ההשהיה בין הגירוי לתגובה (בין השאלה לתשובה) מאפשרת להרהר במה שנאמר באמת, במקום לפרש אוטומטית על סמך התפיסות שלנו - שלא בהכרח תואמות לכוונת הצד השני.
- הקשבה פעילה אינה פסיבית: המקשיב הוא הפעיל - מקשיב בעיניים, בהנהון ובשיקוף, ובודק שהוא מבין גם את התוכן וגם את הרגש.
- אנחנו ממהרים לתת עצות כי זה מחזק את הדימוי העצמי שלנו ומרגיש אותנו בעלי ערך - אבל לרוב העצה אינה רלוונטית ואינה מה שהמשתף ביקש.
- אפשר להשהות בלי שתיקה מביכה: לשאול 'למה התכוונת?', 'מה אתה זקוק ממני?', או לומר 'תן לי לחשוב על זה, בוא נשוחח בהמשך'.
- מהירות יתר בעצות עלולה לסגור את הילד וליצור מרחק, ולגרום לו לבוא פחות לשתף - בעוד מתן מקום ושיקוף ('זה בטח היה לא נעים', 'גם אותי זה מאכזב') מזמין שיתוף.
השאלות שחוזרות
- איך מיישמים הקשבה פעילה והשהיית תגובה לא רק בתפקיד המקצועי של מטפל או מחנך, אלא דווקא עם היקרים לנו מכל - הילדים ובני הזוג?
- מיליון, את יותר אימא, את יותר אישה, את יותר פליטה — ואיך את מגדירה את עצמך?
- ילי, האם אתה מתגעגע לגן? — שעליה ענה הילד שכשהוא בבית הוא בכלל לא מתגעגע לגן, אך כשהוא בגן הוא דווקא מתגעגע לבית.
- מה גורם לך לגדול למי שהכפת את כלפי אחר, ולשים לב למי שזקוק לעזרה — מאיפה זה בא, והאם זה קשור לאיך שגדלת?
הפרקים שלך שווים יותר מהשמעה אחת
כל פרק שלך יכול להפוך למאמר שגוגל מדרג ושמנועי ה-AI מצטטים. כך מאזינים חדשים מוצאים אותך — מהארכיון שכבר הקלטת.
איך זה עובד