אכילה מתוך ריצוי
עודכן: מאת צוות פודקאסט·ישראל
/ הפרק במספרים
| פורסם | 26 באפריל 2026 |
|---|---|
| אורך | 1 שע׳ 8 דק׳ (ארוך ב-48% מהממוצע בתוכנית) |
| קטגוריה | בריאות ואיכות חיים |
על הפרק
באכילה יש כל כך הרבה אספקטים אחד הבולט ביניהם הוא ריצוי וריצוי יכול להגיע במגוון דוגמאות שלא תמיד אנחנו בכלל שמות לב שאנחנו באכילה מתוך המקום הזה. הפרק הזה נתבונן פנימה ונבין האם כשאנחנו מרצות באכילה אנחנו באמת לא חושבות על עצמנו ומרצות רק את הצד השני? איך אפשר יותר להקשיב לעצמנו ולהבין מה אנחנו באמת רוצות ואיך אפשר להתנהל מול סביב שגורמת לנו ללחץ באכילה?ֿֿ איך אפשר לדברר את עצמנו נכון יותר מבלי להביא לעוד יותר לחץ של הצד השני?ֿֿ ויש עוד המון סיטואציות בפרק שאני בטוחה שתזדהו איתן. מקווה שהפרק הזה ייתן לכן כלים ויתמוך בכן במקום הזה. אוהבת המון! ספרו לי איך היה ובמה עוד תרצו שארחיב :)
איך נוצר העמוד הזה
52 פרקים של תודעה על הצלחת - המסע לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, הגוף והמשקל. = 52 מאמרים שגוגל מדרג
את התקציר והניתוח בעמוד הזה הפקנו אוטומטית מתוך האודיו של הפרק, בלי שאיש כתב מילה. זה בדיוק מה ש-AuthorityRank עושה לארכיון שלם: כל פרק הופך למאמר עברי איכותי שמדורג בגוגל ומצוטט על ידי ChatGPT ו-Perplexity, ומתפרסם אוטומטית במגזין משלכם.
הארכיון שלכם הוא אודיו מת שמנועי החיפוש לא מוצאים. אנחנו הופכים אותו לנכס שמביא תנועה כל חודש.